ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中言いたいです。ダイエットなんて要らないよ。
体重は理想的だし、おなか周りもすっきりしているし。
でも、実態はやっぱり気を許すと食べ過ぎるんですね。
人間って、食べられるときには食べておく っていう原始からの
記憶が、キット遺伝子か何かに刻まれいるに違いない。
だから、やっぱり白いご飯は美味しいし、
おかずがあると、ついもう一杯。
一方で、年々歳々新陳代謝は落ちるばかり。
というわけで、この秋！！
まずは、バナナ 実は、午前中は果物だけ というのは
結構前からやっていて、続けていたんですが、
最近 バナナ高騰のあおりを受けて他のものを
物色中。みかんでも柿でもアリですよね。
というわけで1つめは、果物ダイエットです。
もう一つ それは。
昨日またまた中井喜一さんが痩せてテレビに出ていたのですが
半年で6キロ。役作りだったそうですが、何をやったのか
耳がダンボでした。
すばらしい！！！これはいける！！
夕飯は、ご飯の変わりにキャベツ！！
キャベツを12キロ食べたらしい！！！
これいただきです。
2つの相乗効果で、年末までにスリムになるぞ！！！
ちなみに、私のキャベツのドレッシングは、コールドプレスの
オリーブオイルと天然塩！！