自己イメージを高めるマインドマップ

自己イメージを高めるマインドマップ


時々、ヘコミます。

誰でもそういう時はあります。

そういうときは　まず、自分を信頼すること。

自信を取り戻すこと。

自己イメージは高く持ちたいですね。

そんな時は、自己イメージを高めるマインドマップを描きましょう。

セントラルイメージには、自分のありたい姿。かっこいい理想の姿を描いてみましょう。

こうありたいという姿

そして、これがいいと思うキーワードやキーイメージをメインブランチにして、理想的な状況を連想し、ブランチを伸ばしていきましょう。


段々と楽しくなってきます。

少し間をおいて、やっぱりなんかいいなーと思ったら、
私はスマートフォンの待ち受け画面にして、しばらく眺めるようにしています。

とても元気になれますよ。


このマインドマップは4色ボールペンで描いてみました。



＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自己イメージは高く保てていますか？
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「脳が喜ぶノート術　マインドマップインストラクターの1分間セミナー」

目標達成を支援する方法 コーチングを資格取得に活用する

目標達成を支援する方法　コーチングを資格取得に活用する


資格学校で講師を努めました。

設計製図の国家資格です。設計というプランニング力と製図という技能、設計の一般知識を問う実技試験です。３つの要素を同時にクリアする必要がありますので、短期間で合格レベルに達するにはなかなか難しい試験です。その短期間で合格レベルにもっていくための講座の講師を努めました。


生徒の皆さんも色々な方がいらっしゃいます。社会人になって間もなく、図面はほとんど書いていませんという方、工事の経験は豊富だが、設計はほとんどしたことがないという方。大変飲み込みの速い空間把握能力のある方、なかなか立体で捉えられない方、文章の読み取りや表現が苦手な方。

また、モチベーションの強さも人それぞれ、どうしてもすぐに取る必要がある方、会社に言われてまぁいるかな？と思って来られる方。ステータスとしてとれればいいなーぐらいに思っている方。

学習のスタイルもまちまち。時間に比較的余裕があって、沢山のホームワークをしてくる方。忙しくてほとんど宿題もこなせない方。


講師ですので、専門知識は教えます。


しかし、専門知識を教えることの重要性は全体の２割程度ではないかと感じます。
一人一人の家までついていって、手とり足取り指導するわけにはいきませんし、そうしたところで身につくものでもない。まして肝心の試験本番について行くわけにはいきません。

一人一人が自分の中にエンジンをもって、主体的に学習して頂く必要があります。そしてその学習スタイル、これも一人一人得意とするやり方が違います。個性があります。


ここでぜひ生徒の皆さんになって欲しい状態が、自分にあった学習方法を自ら見つけていくという主体性のある状態。

そのために、今回私はかなり意識的にコーチングの技術を用いて　生徒さんに接して行きました。

１　モチベーションを上げるために、試験にターゲットを絞るのではなく　合格したあとの目的を意識するように質問をしていきました。なぜ、資格をとろうと思ったのだろう。その資格を取得することで自分にどのような変化が生まれるのだろう。さらにその先にある素晴らしい目的は何なのだろう。

２　決心をすること。短期間でかなりの量の学習と練習をする必要があり、それはやはりやさしいことではありません。しっかり合格する！と決心しなければ、行動力が生まれません。やってみて合格すればいいなー、ではなく　自分は合格する！としっかり決心すること。

３　学習においては質問をすることを繰り返しました。そうすることで、自分で調べ自分で理解します。そうして身につけたことは忘れません。ここはどうしてこうしたの？なぜ、そう考えるの？そこはそれで正しいの？人間はその大きさではないよ。これぐらい。人間はこう動くよ。ではどうのようにすればいい？

なぜ、ここは間違えたの？どうすればそれは防げるの？やはりチェックが重要だね。ではいつそのチェックをするの？どのようにチェックするの。くどいぐらいに質問を繰り返します。


今回の指導ではコーチングのそうしたスキルを多く使いながら、生徒の皆さんに接していくことで、生徒の皆さんはそれぞれが自分の力で、自分に一番あった方法を見つけ出して行動するようになっていきました。

全員が、しっかりと合格レベルに達しようと主体的に学習をするようになりました。その学習スタイルも人それぞれ、こちらがみていても、「ヘーそうするんだ、なるほどねー」ということがしばしばありました。これはこうしなさい。これはこうだ。という教え方では決してでてこない工夫です。

昨日が最終講義でした。
生徒の皆さんの目があつくなっています。

嬉しい言葉をたくさん頂きました。
「先生、ありがとうございました。」
「合格に導いてくださり、感謝です」
「最後の最後まで、教えてくださり助かりました！」


そして、今日が本番です。
みんながベストをつくして無事合格レベルの結果を残せることを祈っています。



＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
コーチングのスキルをどのように使えば目標達成の支援に役立つでしょうか？
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人生は一瞬で変えられる アンソニーロビンズ マインドマップ

人生は一瞬で変えられる　アンソニーロビンズ　マインドマップ


扶桑社よりセミナーズ編集部監修によりアンソニーロビンズの初来日セミナーの様子をまとめた冊子「人生は一瞬で変えられる！」が発行されましたね。

昨日手にとりましたが、中身をみて驚きました。

あのセミナーがほぼそのまま再現されているではありませんか。
私もセミナーに参加させていただいたのですが、あの時の興奮と感動が蘇ってきます。


そう、人生は一瞬で変えられるのです。

決断をして、行動をしていきましょう！

＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
決断をしていますか？
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