マインドマップはアートセラピー？ シャリースの筆マップ

マインドマップはアートセラピー？シャリースの筆マップ



心理療法のひとつにアートセラピーがあります。
（以下ウィキペディアから抜粋）
アートセラピーは、病気、精神的外傷や課題に直面する人々や自己啓発を求める人たちに、専門的な関わりの中で芸術創作を治療的に用いる方法である。アートを作り、その作品とプロセスを検討することを通して、人々は自己認識を高め、また他の人たちは症状やストレス、外傷となる経験に立ち向かう。認知能力を強化し、アートを作ることで人生の肯定的喜びを味わう。

シャリースのアルバムを聴きながら、感じたイメージをマインドマップに描いてみました。
今回は久しぶりに筆ペンを使って、さらっと。

シャリースの透明で抜ける声、時々交じる情熱と暖かさ。

そんなことを思いながら、マップに表現していくと、だんだんと気持ちがすっきりし、五感の働きがよくなっていくことを感じます。


感じたままに描いて、自分の感覚を見つめてみる。これもマインドマップの使い方の一つです。






＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
感性を高めるために、何をしますか？
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練習会のお知らせです。

マインドマップ・ブレスト練習会20141012
日時　2014年10月12日（日）13：00～16：30
場所　千代田区図書館
参加費　500円

詳細はこちら　
　




さらに、セミナーのお知らせです。
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2014年10月25日　マインドマップセミナー考え方と描き方　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜カリキュラム＞
1マインドマップとは
２脳の働き方
３マインドマップの描き方
４マインドマップ演習
５事例紹介

ぜひ、ご参加下さい。↓↓
*********************************************
2014年10月25日　10時～16時30分　東京都町田市
詳しい情報はこちら
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マインドマップ・ブレスト研究会 １

マインドマップ・ブレスト研究会　１

昨日は、マインドマップ・ブレスト研究会のフェイスブックページを立ち上げました。下記はそのイメージ画像です。

早速、多くの方からいいね！を頂き大変嬉しく思っています。

私がこの研究会でやりたいことは、多くのアイデアを出す方法をマインドマップとブレストという手法を使って、仕組み化することです。そしてその手法を多くの人に使って頂き、沢山のアイデアが世の中に生まれるといいなと思います。

アイデアは多い方がいいですね。問題解決をして、行動を起こしていくために　多くの選択肢がある方がいい。多くのアイデアを出せる人やチームは行動が柔軟でどんどん先に進めます。色々試しながら試行錯誤していくことが、結局成功への近道だと思います。

世の中に多くのアイデアがあふれるといいですね。そういう社会はきっとみんな明るく希望を持って生きていける社会だと思います。


ブレストは皆の脳力を出し合って、一人では考えつかなかったアイデアを出す手法。潜在意識の深いところから新しいアイデアを呼び出したりします。しかし、この手法はもともと英国が発祥。自分の意見を話すことに控えめな日本人には少し難しいとも言われています。

そこで、マインドマップ。思考を見える化することで、皆の意見を引き出し易くすることが出来ます。マインドマップをホワイトボードに描きながらブレストをすることで、皆のアイデアが強く引き出されていきます。

マインドマップは色々な使い道があり、個人で使う分には、それぞれが使いこなしていけば良いのですが、グループワークで使うにはなかなか機会が少ないことも多い。そこで、研究会を作ってマインドマップをグループで使う、定例的な練習の場を作っていこうと考えました。

この活動を活発にして、世の中にマインドマップ・ブレストというアイデアの出し方が広まり、明るい社会造りに少しでも貢献できればいいなと思います。ぜひ、応援くださいますようお願いします。


さっそく、練習会を企画しました。

マインドマップ・ブレスト練習会20141012
日時　2014年10月12日（日）13：00～16：30
場所　千代田区図書館
参加費　500円

詳細はこちら　
　

是非、ご参加ください。



＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
皆でアイデアを出すときに気をつけることは？
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さらに、セミナーのお知らせです。
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2014年10月25日　マインドマップセミナー考え方と描き方　

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1マインドマップとは
２脳の働き方
３マインドマップの描き方
４マインドマップ演習
５事例紹介

ぜひ、ご参加下さい。↓↓
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2014年10月25日　10時～16時30分　東京都町田市
詳しい情報はこちら
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マインドマップでブレスト

マインドマップでブレスト



マインドマップの使い方のひとつにアイデア出しがあります。



自分一人でやることも可能で効果的です。次のような工程で行います。

１ミニマインドマップを使って短時間にいっきに出す。
２フルマインドマップでメインブランチを使って整理、視覚化する。
３休憩。インキュベーション（孵化）の時間をとる。
４フルマインドマップに描き足す。
５もう一度ミニマインドマップ～フルマインドマップ作成。


そしてチームで行なう場合
６、１～５で作ったマインドマップを持ちよって、グループで話し合い、各自のマインドマップに書き足していく。
７、最初のグループマインドマップを作成。皆のアイデアからメインブランチを作る。
８、休憩。インキュベーション（孵化）の時間をとる。
９、再び個人でマインドマップにアイデアを描き出す。
１０、二つ目のグループマインドマップを作成。最初のマインドマップと比較する。
１１、意思決定、目標設定、計画策定をして　最後に行動計画のマインドマップを作成する。



＜トニーブザン著　ザ・マインドマップビジネス編　より＞
 
 
 視覚化しながら、脳を刺激しより深いところのアイデアを引き出すように孵化（インキュベーション）のための休憩時間をとりながら進めることがポイントです。


これ、やってみたいと思いませんか？

私は個人ではよくこのブレストをやっています。しかし、チームでブレストをする機会はあまり多く取れません。

これはもったいない。このようなブレストをすることで、色々なアイデアが生まれることでしょう。このブレストの方法がどんどん広まると良いと思います。良いアイデアが生まれ、明るい世の中を作ることに役だつでしょう。

そう考えて、「マインドマップ・ブレスト研究会」を作りました。

今後、この研究会を通じて　マインドマップ・ブレストの研究と実践をしていきます。
https://www.facebook.com/mindmapbrasto


早速、勉強会も予定しました。
2014年10月12日PM1時～　千代田区図書館
ご興味のある方、是非メールにてお問い合わせください。



 


＿＿＿＿今日の質問＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
どのようにしてアイデアを出しますか？
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さらに、セミナーのお知らせです。
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２脳の働き方
３マインドマップの描き方
４マインドマップ演習
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ぜひ、ご参加下さい。


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