こんにちは
今日は曇りのち雨
肌寒い気がしますね。こんな時期、かぜをひきやすいですから気をつけてね。今日はまた、うつ病のお話をします。私は夜
眠ることができない日が続いています。
薬は貰って飲んではいるので一回は眠るのですが、一時間もたたないうちに起きてしまう。寝よう寝ようと考えるのですが頭の中に何かの不安が入り込み目をつぶることが怖くてできないのです。(´＿｀｡)隣では、主人が気持ちよさそうに寝ている姿をみては、『幸せだね。』とつぶやいている自分がいる。このままではいけないと、もう一回薬を飲んで横になる目を閉じる、頭にモヤモヤ
とする。怖くて起きてしまうという状態、一夜に4回も飲んだ日もあります。何が怖いのかわかりません。ただ寝るのが怖い最近では、薬もあまり効かないきがしてきました。何か気のまぎれることをしようと部屋の中をぐるぐると歩きまわる。誰かと話がしたいと思っても真夜中迷惑になってしまう。そんなこと考えていると、家の中が窮屈な箱のように思われ呼吸ができない。呼吸を整えるために、外にでる。涙がポロポロ出て、私はこのままどうなってしまうのだろう・・・と考えてうろうろ・・・AM３：３０ころ歩きつかれ、
泣き疲れて寝れる。という状態・・・ここ最近こんな日が続いてしまっている。なんか疲れた・・・グッスリ寝てみたい
・・・いまの私の願いです。私は人を見ることができる。人の悩み、悲しみを聞いて相談にのっている。自分の経験を活かし、いろんな人の痛みをわかってあげたら・・・みんなが笑顔になってくれたら・・・自分の存在に自信がもて不安もなくなると信じて相談室をやっています。これからも頑張っていきたいと思っています。私の信念はプラス思考この病気も考えようによっては人生にプラスなんだと考えていこうと思っています。みなさんもプラスで物事考えてみてください。ではこのへんで・・・