ここのところ頭痛がひどい。。
カフェインも効かない時が増えてきたし
クーラーのせいかなー...
寝て治る時と治らない時もあるし、
ごろごろしてる時に痛くても料理しだすと治ったりもするし
ご飯食べれば治るときもあるし、
とにかくほぼ毎日頭痛に悩まされています。。
料理教室の先生はカルシウム摂るといいよ！って言ってたし
ネットで調べると血液量が増える関係で貧血になるから鉄分を摂るといいよ！だし
そこで、これ！！！
アサイーボウル！！！！
今日ネット見てたらハワイのアイランドヴィンテージコーヒーの記事を見つけて、
そういえばゆうこりんがアサイーはまってたなー気になるなーと思って、行ってきました！
そしたらアサイーおいしすぎる！なんだこれ！
と思っていろいろ調べてみたら。
鉄分もカルシウムもいっぱい摂取できるって書いてあったので
これはもう、最適すぎるんじゃないかと思いました。
なので、アサイーを買って帰りました。笑
あとポリフェノール！目は酷使してるので、目に優しいのもうれしいし、
食物繊維も豊富なので便秘に効くと（すでに効いた）。
毎朝グリーンスムージー飲んでたけど、しばらくはアサイーにしてみます！
楽しみだなー♡頭痛消えるといいなー♡
カフェインも効かない時が増えてきたし
クーラーのせいかなー...
寝て治る時と治らない時もあるし、
ごろごろしてる時に痛くても料理しだすと治ったりもするし
ご飯食べれば治るときもあるし、
とにかくほぼ毎日頭痛に悩まされています。。
料理教室の先生はカルシウム摂るといいよ！って言ってたし
ネットで調べると血液量が増える関係で貧血になるから鉄分を摂るといいよ！だし
そこで、これ！！！
アサイーボウル！！！！
今日ネット見てたらハワイのアイランドヴィンテージコーヒーの記事を見つけて、
そういえばゆうこりんがアサイーはまってたなー気になるなーと思って、行ってきました！
そしたらアサイーおいしすぎる！なんだこれ！
と思っていろいろ調べてみたら。
鉄分もカルシウムもいっぱい摂取できるって書いてあったので
これはもう、最適すぎるんじゃないかと思いました。
なので、アサイーを買って帰りました。笑
あとポリフェノール！目は酷使してるので、目に優しいのもうれしいし、
食物繊維も豊富なので便秘に効くと（すでに効いた）。
毎朝グリーンスムージー飲んでたけど、しばらくはアサイーにしてみます！
楽しみだなー♡頭痛消えるといいなー♡