若い頃から、ずっと鬱だったんですよね😅
発達障害で、過剰に適応しようとして、自分を押し殺し続けながら「いい人」でずっとやってきていたわけです。
それで、「適応障害」と診断されて、
なんのために生きているのか、何も見えてこない。
自分が役に立たないクズにしか思えてこな未来というものが全く描けない。
んで、
何度もそういうことを繰り返して、
生き方を変えることにしました。
100パーセント自分を丸ごと愛した状態で、ジャッジせず、やっていく。
何しようが自分を認めて愛する。
否定しちゃったり落ち込んでいたら、そういう自分にめっちゃ優しくしてあげる。
そういう決断をしたんです。
そしたら、
「え？こんなんでいいの？」
と思うくらい、ぽんぽこ収入が増え、
自由な時間も増え、
仕事というのか、セッションも、お金払って何か体験するよりも、
自分が一番楽しませてもらってるみたいな状況になったんですね。
人の声や社会の声や周りの声でなく、
ちゃんと「自分の声」を聞こうと。
やる前にしんどいと思うこと、
やっててしんどいこと、
終わって疲れ果てること
というのを、ちょっとお休みすることにした。
本当にどん底からしか見えない頂点を描くことにした。
んで、その姿を、実現するために、
今できる小さなことからコツコツやり始めることにした。
一ミリ一ミリ。
どれくらい一ミリかというと、
自分を1秒ほめるとか、ねぎらうとか、
ありがとうをいうとか、
ほんとその程度。
だって本当にしんどい時って、
脳がフリーズしちゃってるから、
何にもできない。
文字も読めないし、
何も考える気力もないけれど、
考え中やいけないことがたくさんあって、、、
でも、休めない。
平気なフリをし続けて、
誰もわかってくれないし、
助けてくれない。
これね、
自分で自分を愛して、認めて、
休ませていかせる以外にないんです。
周りの気がついた誰かが、
気をつかってくれるとか、
どこか遠くに連れて行ってくれるとか、
治してくれるとか、
あるかも知んないけれど、
期待してたら、期待外れに終わるから。
あとは、みんなに対していい対応をしようとして、擦り減っていましたが、
それってすればするほど、怒られるんですよね😅
近くにいて疲れる人とは、
無料では、話を聞かない。
とにかく、自分本位に生きることにした。
これは、人を傷つけるとか、傍若無人になる、ということじゃなくて、
人の心を自分がすり減らして間で生きることをやめる、
ということ。
疲れる人とは会わない。
いろいろ、切り捨てる勇気をちゃんと持つこと。
一時的に孤独になります。
後ろ指刺されます。
でも、この孤独を知っていると、
ちゃんと成功者とつながる。
わがまま、
というか自由を貫けば貫くほど、
好かれ、
そして、必要とされ、豊かになるし、
みんなが幸せになっていく。
そうして、仕事も「本当に自分のやりたかったこと」
イベント告知して、やり始めたら、
初月で55万円の月収になって、
まあ、はじめのうちはイベント告知しても、
全然来ないとか、
告知しても、そんな勧誘してくんなとか言われていましたが😅
やっと集まってくれたと思ったら、
みんな遅刻で、
ゆるくやっても、
反応がなかったり、
どんどん話がずれて、関係ない方向に暴走したり、とかで、
ほとんどイベントのていをなしておらず、
落ち込みまくって、
これ以上やっていけんのか、と
何日も眠れない日もありましたが😂
自分、誰にも必要とされていないのかな、
と思いつつも、
私には志があって、その火は消えることなく、ずっと続いてきて、
もし、誰一人もいなくなったとしても、
ちゃんとこのコーチング事業はやり続けよう、と思っていました。
逆境の時や絶望に思える時は、
運任せ、神任せじゃなくて、
志と覚悟を試されているんです。
そこの想いや志の部分が一番大切。
続けていると、
で、セミナーもお茶会も無料じゃなくて、どんどん高額にしていったら、
人来ない、と思うでしょう。
逆で、
すぐに満員御礼になって、
キャンセル待ちで残念みたいな感じになるのです。
で、めっちゃ素晴らしいセッションができる。
そっから、何人か塾生になってくださる。
でも、
心を磨くこととお金を儲ける方、
前者はめちゃくちゃ大事ですが、
後者にフォーカスすることに逃げないことです。
お金と、愛は、
深いところで連動しています。
大切なことのために、お金を使ってください。
大切なものを大切にするためにお金を稼いでください。
自分を愛してください。
弱くても、自分を傷付けてもいいけれど、
自分だけは自分を認めて、愛してあげてください。
それがどうしてもダメだったら、一ミリでもいいから。
そんな自分を認めて。
心からそう思います。
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メンタルコーチ
足立悠
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