ここ最近は、原点に戻って、
ずっとやってきた12ステップのコーチングプログラムを、
自分自身に対してもやっていますが、
これで3周目✨
参考になる本も次々と教材にして、
要点をルーズリーフにまとめて、
落とし込んで、自分で実験して、検証してみること。
「手垢にまみれた本」をちゃんと持っておくこと。
私にとっては、「学ぶこと」「アウトプット」が、
そのまま「仕事道具」になってくるので、
いつも磨きをかけて自分のやっていることを腑に落とし込んで自分のモノにしておく必要があります。
朝から晩までやって飽きない☺️✨
先ほども、速習講座♩
コーチや先生にとって大切なことは、
相手のメンタルステージが今どこら辺なのかを見極めながら、
それにあった声かけをしていくことなのですが、
それよりも大切なことは、
ちゃーんと
自分で自分のメンタルステージを分かっていること✨
そこを知らないと、
何か駆け引きや取引、コントロールになっちゃいます。
基本的に、
「しなきゃいけない」ことって長続きしません。
「本当にやりたいこと」「ワクワクすること」
そこに人は集まるものなのです。
自分を心地よくしておくこと、
楽しい自分であること、
そこにこそメリットを感じて人は集まります。
でね、
私たちって、ずっと
「何か正解か」「何が正しいか」を求めるように、
学校教育でずっとインプットされてきたと思うんです。
「誰かの正解」をつい求めてしまう。
正解をストックしてそれを集めることが「正しい」ことだと思って、
がんじがらめにされて動けなくなる。
大人になったら、このシステムを変えていくことが求められます。
ずっと私たちは、2＋3＝5
の世界で生きてきたわけですが、
これからは
？＝？。
つまりどういうことかというと、
「自分の求めていること」
に対して、やり方は無数。
そしてそのやり方をたくさん挑戦してトライアンドエラーを繰り返して、
自分に一番あったやり方や筋を見つけること。
他人にとってそれがどれだけ優れていても自分にあうとは限らない。
「自分はこれを選ぶ」
ということが大切なのです♪
もし、
「人の顔色めっちゃ気にしちゃいます」
という方がいたら、
やってみて欲しいことは、
「今何を思っている？」
「何を考えようとしている？」
「何を求めている？どうなりたい」
を自分に問いかける癖を持つことです☺️
自分のせいにしている時は、
同時に
誰かのせいにしている時です。
誰かのせいにしている時は、
同時に、
自分のせいにしている時です。
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メンタルコーチ
足立悠
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