こんにちは！ココロバのかおるです。
いつも感謝しています。
あなたにとって、
この世で一番大切な人は
誰ですか？
家族？ 恋人？ 子ども？ 親友？
・・・
大切に思う人は
たくさんいるかもしれないけど、
「一番大切な人」
となると
難しいですよね。
もし、あなたが
一番大切な人に
自分以外の誰かを選んだなら、
ちょっと立ち止まって
心の声に耳を澄ましてみて。
「わたしを大切にして」と
あなたの心が、あなたに
伝えたがっているかもしれません。
～～～～～
ご相談を受けた５０代のTさん。
Tさんは結婚してから
家族を優先して生きてきました。
ご主人や子どものことを優先して
いつも自分は後回し。
「家族のため」と思っていたけど、
どこかで「イライラ」しているそう。
実は、この「イライラ」
とっても大事なサインなんです
Tさんのイライラの正体。
それは・・・
「大切にされていない」
という自分の思いでした。
後回しにされた自分が
訴えているんですね。
「わたしも大事にして」と。
Tさんは、
家族を優先することが
当たり前になりすぎていて、
このイライラの正体に
気付かなかったんですね。
Tさんは今、
「嫌だ」と思うことも
「やりたい」と思うことも
なんでも自分の気持ちを
受け止めるという練習をされています
そうして
「そうか、わたし本当はゆっくりしたかったんだ
」
「そうか、本当は車の運転は嫌いだったんだ
」
こんな、シンプルな自分の思いに
気付いて受け止めるだけで
「イライラ」はかなり減ったそうですよ
自分以外の誰かを大切にすること。
それは、美しいことだと思います。
でも・・・
「誰かに役立っている自分」
に自分の価値を置いてしまうのなら
それは、幻想なのかもしれません。
それが行き過ぎると、
自己犠牲の気持ちや
相手に見返りを求める気持ちが
強くなり、
どんどん自分が苦しくなっていきます。
本来は、
あなたの存在そのものに
価値があります。
だから、
大切な自分を一番
大切に扱ってあげてほしい。
その先に、
自分らしい生き方がきっと
広がっていきますよ
わたしも、家族に喜ばれることを
自分にもしてあげようと思います
素晴らしいあなたの毎日を
応援しています
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