片付けられなくて困ってる方必見！！
でも、片付けてるつもりなのに
リバウントしちゃう人も必見！！
片付けのコツは仕組み作り！
これさえ攻略しておけば絶対うまくいくよ
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完璧主義だからこそ片付けられない？
「どうして私は片付けられないんだろう？」
その悩み、実は・・・
完璧主義だからこそ抱えている可能性があるってこと
気づいてる？
完璧を求める気持ちが強いほど、
「全部やらなきゃ」
「きっちり終わらせないとダメ」と
どんどんと自分にめちゃくちゃ高いハードルを
課してしまいがち…
結果、行動できず、片付けが先延ばしに…。
その結果、そんな自分が嫌になる…。
経験ありませんか？？
今日はそんなあなたが
片付けられない自分を許して心を軽くするための第１歩をお伝えするね
片付けられない理由はズバリ！！！
完璧主義の罠！！
完璧主義の人がね、
片付けを苦手に感じる理由はこの３つ。
1. 「全部終わらせなきゃ」という
プレッシャー
→大抵、自分で自分にかけてます
途中で終わらせられないんですよね〜
2. 「中途半端は許せない」という思い込み
→これも自分で勝手に決め込んでる場合が多数。
3. 「できない自分」を責めてしまう傾向
→できない自分は認められない…自分がね。
例えば、
週末に「部屋全体を片付けよう！」と意気込むものの、
実際に片付け始めると手がつかないこと
ありませんか？
その原因、なんだと思います？？
自分に高すぎる期待をしているからなんです。
「全部、ちゃんと、終わらせないといけない」ですから。
やる前から気負っちゃいますよね〜
そんなつもりはないです・・・って聞こえてきますね。
そう、もう癖になっているから、
自分では、やっちゃってることに気づきません。
まずは自分を許そう
できない自分もOKでしょ
大丈夫。
手放しでこんなこと言ってないです。
私もゴリゴリにやってましたので・・・
わかる部分がすご〜くあるのです。
完璧主義って言われると、
そんなつもりないない
って思うんですけど、
横から見てると、
ゴリッゴリの完璧主義だったみたいです
でもね、
「片付けられないのは私の性格のせいだ…」とか
思う必要はないの。
忙しい日常の中で、家が少し散らかるのは普通のこと。
暮らしているんだもの当然です。
「完璧じゃなくていい」
「今の自分で充分」と、
まずは自分を許してあげてね。
めちゃくちゃ楽になるよ〜
少々のことはね、いいの
いいのって。
小さな成功体験を大事にして
今日の自分を褒めてください。
まずはここからです
じゃあその次はどうするの？？
片付けを進めるための具体例
次回のブログに書きますね
無理なく・着実に・片付けを進めるための
具体的な方法をお伝えするよ。
5分だけの片付けルールや、
範囲を限定する時のコツなど、
実践しやすいアイデアをお届けするので、
楽しみにしててね！
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