医療気功で私らしい人生を歩む旅
6回にわたる「医療気功で私らしい人生を歩む旅」もいよいよ最終話です。
ここまでで、医療気功が体と心の両方に働きかける技術であること、
深い愛によって秘伝が開かれたこと、
遠隔気功で距離を超えて大切な人を支えられること、
そして「気づくチカラ」を育むことの大切さをお伝えしてきました。
この旅を通じて私が強く感じたのは、医療気功と「マインドフルネス瞑想」の驚くほどの相性の良さです。
マインドフルネス瞑想は「今、ここ」に意識を集中し、
自分の心や体をありのままに観察するもの。
これは、気功で「気（情報）」を受け取り分析するプロセスと深く通じ合っています。
瞑想によって「気づくチカラ」を育み、
気功によってその気づきを
具体的なエネルギー調整へとつなげる。
この二つを組み合わせることで、
私たちは自分の「気の状態」を常に把握し、
不調のサインを小さいうちに修正できる「自分軸」を確立できるのです。
「自分で改善できる」という自信は、
誰かに頼る人生から「自分らしく歩む人生」へと導いてくれます。
自分の力で、自分と大切な人の人生を健やかに、自由に育んでいけるのです。
もしあなたが能動的に自分の健康と向き合いたいと思うなら、
ぜひ瞑想の世界に触れてみてください。
きっと新しい可能性に出会えるはずです。
「マインドフルネス瞑想」と「医療気功」の相乗効果を最大限に体験できる
「心身再生プログラム」を近日公開します。
詳細はこちらから、メールマガジンにご登録ください。
この旅が、あなたの「自分らしく人生を歩む」一歩となることを心から願っています。
P.S. 気功の練習方法や詳しい情報は、私のもう一つのブログ「元気が出る気功教室」でも発信しています。
ぜひご覧ください。