空手といった格闘技の中の「武道」でも、
「呼吸法」は大切なこととされています。
鼻で大きく吸って、口から吐くという基礎の上で
いくつかの呼吸法がある他、
丹田に意識的に力をを入れることで、
より力強い正拳突きを繰り出すことや蹴りを出すことができたりと。
多くの点が瞑想法における呼吸法や大切な事とかぶっています。
精神の集中、安定などは、
多くの点で嫌でも類似して共通しているものです。
これらは、格闘技以外のスポーツも一緒のようですね！
心配事が多いときや 不安だったりする時は、
人間は呼吸が浅くなってハカハカしていたりします。
しっかり息を吸って深呼吸をして「息を整える」という行為だけでも、かなり精神が統一されるのがその証拠となりますが、
落ち着いた呼吸というのは万国 時代を問わず
どうやら変わらないようです。
自分も空手をやっているため、呼吸法は積極的に上手く活用しています。