さわやかな春～初夏から、そろそろ梅雨対策が気になる季節。
わかばは、梅雨が比較的苦手なタイプです
タイムリーな動画が来ましたので、忘備録。
体の除湿機能をスイッチオンする方法とは！雨の日にだるくて体調不良になる人必見！【漢方養生指導士が教える】
詳しくは動画を観ていただくとして、ぜひ実践したいのは、こちら。
入浴剤：生姜、山椒、ヨモギ
＊汗をかく運動もよいそう。
食材：冬瓜、タマネギ、トウモロコシ、えんどう豆、あずき、ハトムギ
＊汗をかく運動もよいそう。
食材：冬瓜、タマネギ、トウモロコシ、えんどう豆、あずき、ハトムギ
ちょうど雑穀ご飯用の雑穀がなくなるところなので、ハトムギやあずきを試してみようかな。
ロン毛メガネさんの動画は、以前から登録して折々のウォーキングで耳学。
漢方の知識、詳しくなれたらいいなぁ
ちょっと前の地上波や週刊誌をザッピングする感じで、Youtubeを聴いています。
●買い回りUPに使えそうなお手頃価格の関連商品ピックアップしておきました
