ひさびさローラー台でRPM76

パワーメーター導入後初めてかな？

Lesmills on demandedのRPM76、お久しぶりです。

最近はずっと、ドラマ録画観ながらパワーメーターのL2領域が多かったので。

過去記事:

高ケイデンスとダンシングが、全然ついていけず。

心拍数が全然あがらなかった

むー、SST Shortの方が良いかな。

まあ、こつこつ頑張ります。

そろそろ外練も再開出来ると思うので。

仕事が繁忙期ピーク。

なかなかに心が荒んでいるので、有酸素運動してお風呂入って、リセット