本日より９月。
5時半位に目覚めて、予定通り10km連へ。
予報とアメッシュは見ていて、先日の霧雨位かな、と想定し、せいぜい30分程度だし、なんて思ったら、出掛けて10分で土砂降り
ほうほうの体で逃げ帰り
グローブからして、バシャバシャ絞れる位濡れている始末。
あわあわしながら、何からやろう～とプチパニック。
着替えようにも、まず廊下に足跡
シャワーして着替え～リカバリープロテイン～小物外して朝もはよから洗車大会
早い時間だったので、フレームとチェーン、スプロケットお掃除までは完了。
小物の取り付けはあとで。
濡れた小物の山は室内物干しに並べ、洗濯干して、朝食も間に合った！
在宅勤務の始業峠は、無事クリアー。
ちなみに、ずぶ濡れでめちゃくちゃ漕いだので、ガーミンさんからは、テンポトレーニング認定
まだ往来が少ない時間で、コースも定番とは少し変え、見通し良い道路をチョイス。
無酸素領域も、多少鍛えられた模様。
やれば出来る子だった件
10km
●補給
シングルボトル、グランフォンドウォーター 一本
✴︎朝食
リカバリープロテイン1スクープ（ラテ/211）、
帰宅後、リカバリープロテイン1スクープ お水
チーズトースト、ミルクティー
●ウェア（20℃、曇りのち霧雨）
finetrackドライレイヤー クールフィットブラ
パールイズミW118 クールフィットドライ UVロングスリーブ
スリーシーズン用ジャージ
パールイズミ コールドシェイドUVタイツ
フルフィンガーグローブ
（予備: 輪行袋、ウィンドブレーカー、エネもち）
mont-bellのフロントバッグ利用
●ログ
◆まとめ
ここまで派手にやらかすと、もう笑っちゃうしかない状態。
濡らさないに越したことはないけれど、まあ、度胸はつきました