夫婦間の問題や、
子育ての悩みなどを解決するステップとして、
よく
『自分を満たしてあげましょう』
という言葉よく聞きませんか？
でも、常に
子どもや家族中心で考えていると、
だんだん
『自分をどうやって
満たしたらいいのか』
分からなくなっている方がいます。
自分がどんなことで癒されて、
どんなことに心地よさを感じるのか
何をすればリフレッシュするのか
分からなくなってしまうんですよね。
そこで、
そんな方にオススメなのが、
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毎月の【生理】の日は、
とことん自分を
甘やかす日にしましょう！
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ということです。
【生理】の時って、
お腹や腰が痛くなったり、
気持ちも落ち込みやすかったり、
イライラしやすかったりと、
どちらかと言うと
体調が傾きやすい時ですよね。
また、
そういった症状がなくとも、
子育てに家事に仕事にと
追われている妻にとって、
【生理】自体が煩わしく感じることも
あるかもしれません。
そんな【生理】の時こそ、
自分を甘やかすチャンスです。
だって、
体調が悪いんだから
大手を振って休んじゃいましょう！笑
例えば、
【生理】の日は、
□ おかずは作らず、お惣菜を買う
□ 夫に協力してもらって、
お風呂に1人でゆっくり浸かる
□ 部屋が散らかってても気にしない
□ 全自動乾燥機などあれば、
太陽サンサン洗濯日和でも躊躇なく使う
など…
とにかく、
『家族みんな
生きているだけでOK』
くらいの気持ちで、
とことん家事の手を抜く！
その上で、
自分のリフレッシュできることに
時間を費やしてみてください。
女性は身体の構造上、
男性のようにシャカリキに
動き続けられる（もちろん男性にも限界はありますが…）
にプログラムされていません。
【生理】は月に一度、
心も身体も、
一呼吸おいてリセットするためにあります。
【生理】の時こそ、
自分を甘やかして自分を満たすときなのです。
でも、
そのためには、
夫に、【生理】について正しく
知ってもらう必要があります。
世の男性たちは、
驚くほど女性の身体、
【生理】のことを知りません。
知らないどころか、
ビックリするほど、
間違った認識を
持っている場合もあります…
そして、
これは夫に限らず
子どもたちにとっても
とっても大事なこと。
男の子でも女の子でも、
女性の身体を知ることは、
相手も自分も大切にすることの第一歩です。
家庭での【性教育】として
とても大事なことだと思います。
と、話が少し逸れてしまいましたが、
【自分の満たし方】が分からない人こそ、
【生理】の日は、
自分をとことん甘やかして、
気持ちと身体をリセットし、
充電してみてくださいね♡
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