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こんにちは。
みなさん、
今日も
家事に育児に仕事に
お疲れ様です。
本当にお疲れ様です…
今日は、
最近の私の
【育児エピソード（愚痴）】から
シェアさせてください (;´Д｀)
あっ！！
でもちゃんと後半に、
大事なことも書いてますので、
良かったら
最後までお読みいただけたら嬉しいです
ということで、
しばし私の愚痴タイムに
お付き合い頂けたらと思います…(ノД`)・゜・。
昨晩、
わたし…
久しぶりに次男にやられたんです…
次男の
【夜泣き】という恐ろしい魔物に
我が家の次男は
今1歳3か月なのですが、
まだまだおっぱい大好き星人でして…
なんだかんだ
夜の授乳も続いているんです。
それが、
ここ数日
新生児並みに
頻回になってしまったのです…
特に、
0時以降から朝方まで
なぞの
1時間～2時間おきというハイペース。
私もそろそろ夜間断乳で、
ゆっくり寝たい…
と思いつつ、
おっぱいをあげると
すぐにまた寝てくれるので、
ついつい
泣いたらおっぱいをあげてしまう。
しかも、
我が家は
夫と3歳の長男も
同じ部屋で川の字で寝ているので、
次男の泣き声で
長男が起きてしまわないように、
ギャン泣きする前に
「えーい！おっぱいあげちゃえー」
と結局おっぱいをあげて
寝かしつけてしまっているのでございます…
そんなことをやっていたので、
次男くんは
もうおっぱいなしでは
寝られない身体になってしまったようで…
そして、
ここからが
私の愚痴タイムでございます
（「分かるわぁ～」と
共感してくださる方が多いととても救われます）
まぁ、
こんなに次男が夜中に起きて
ふがふが言っているのに、
私の愛すべき（笑）夫は
ピクリとも起きない！！！！
もう、長男を生んだから、
何度もこの状況に
絶句し
絶望し
発狂した
私でしたが、
細切れ睡眠で
ヘロヘロ～
でも長男のお弁当を作らなきゃ！
だけど、身体が重い…眠い…
とか思っている私の横で
す～やすや寝ている夫を見ると、
イライラしてくるんですよ。
ムカついてくるんですよ…
そして、
その怒りは
どんどん大きくなるばかり
それには
聞いてほしい理由がありまして…
その夜は、
寝かしつけが終わって、
珍しく寝落ちせずに、
復活したので、
夫婦で少し
お茶を飲んでだりしていました。
そして、
23時ころ、
「私はそろそろ寝るね」
と言って寝室に向かうとき、
夫は、
「俺は少し
映画見てから寝るわ」
と言ったので
「じゃあね」
とおやすみをしたわけです。
そう！！
夫は、
夜更かしして
映画を見ていた事実を知っていた私は、
朝になっても
一人いびきをかいて寝ている夫を見て、
怒りの炎はさらに
燃え上がっていたのです。
とまぁ、
こんな感じで、
長男の時からはや4年近く、
こんな不穏な朝を何度も迎え、
1日の気分が台無しになるほどの
大爆発を
起こしていた私だったのですが、
その日は違ったんです！！
夫に対する怒りは
確かに湧いてきたんです…
でも、
その感情の方向が、
夜泣きで大変な思いをした私を尻目に
今もぐっすり
寝続けている夫に向くのではなく、
夜泣きを乗り切った
自分に向いたのです
／
「私頑張ったじゃん！！」
「よくやった！自分」
＼
そんな風に
自分を自分で認めてあげたら、
夫に感じていた怒りは、
しゅーっと収まっていったのです。
この時の私は、
まさに
【自己承認】ができた瞬間でした。
人には、
必ず【承認欲求】というものがあります。
人は基本的に
／
「認められたい」
「受け入れられたい」
＼
という欲求があるのです。
そんな誰しもが持っている
【承認欲求】ですが、
ママという役割は、
正直、仕事のように、
他の誰かから評価されたり、
称賛されたりすることって
ほとんどないですよね
そんな家事や育児ですが、
私たちだって
／
「認められたい」
「いつもありがとう」
＼
って言ってもらいたいんです
だから、
私たちは
それをパートナーである夫に求めるけれど、
夫は、
その欲求を満たしてくれない。
私たちの頑張りや
大変さを分かってくれていない
（と感じてしまう）
だから、
そんな夫に
イライラしてしまうんです…
でも、
そんな【承認欲求】に
対するイライラには、
まずは自分で
自分を認めてあげる、
労ってあげること
が大切になってくるのです！
とは言うものの、
なかなか
自分で自分を認めるって
難しいですよね…
特に、
【自己肯定感】の低い方、
例えば、
／
他人の目が気になる
ついつい人と比較してしまう
物事をネガティブに考えやすい
＼
人は、
（これ全部私です）
自分で自分を認めるって
本当にハードルが高いですよね。
そして、
【自己肯定感】は
後天的にも
上げられるものなのですが、
残念ながら、
一朝一夕で
爆上がりするものではないんです
ですので、
今回は
【自己肯定感】を
上げるという切り口ではなく、
＼全く別の切り口から／
自分で自分を
認めることができるようになる方法を
お伝えしたいと思います！！
その画期的な方法は、
私の愚痴タイムが
長くなってしまったので
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私や受講生も
この方法に
すご～く助けられました！！
ぜひ皆さまの
参考になれれば嬉しいです。
今日も、
頑張る皆さんを応援しています♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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