ママの笑顔は家族の源
《メディカルアロマアドバイザー》
《布ナプキンアドバイザー®》
フリーランス助産師 Akane です
世界一幸せな国といわれる
北欧の国 デンマーク
今日はそんな
《デンマーク流の子育て》
についてのお話です
子育てをしていると、
「何でこんなことするのー
」
」と思うようなことが多々ありますよね
例えば、
『スーパーでお菓子を買ってと大の字で泣き叫ぶ』
』『水を飲んでる途中で、口の中の水を吐き出す
』
』毎日がそんなことの連続で、
最初は可愛く思えることも
次第にイライラ
そんな経験あるママが多いのではないでしょうか
世界一幸せな国と呼ばれるデンマークでは、
《リフレーミング》
という考え方があります
これは、
『起こった出来事に対しての意味づけを変えることで新しい見方で捉え直すこと』
を言います。
ここで大切なのは
《リフレーミング》は、
ただの能天気やポジティブシンキングではない
ということです。
例えば、
「雨が降っている」
という出来事を
「雨が降っているから外で遊べない」
」と捉えるか、
「雨が降っているからお家でのんびり過ごそう
」
」と捉えるのかの違いです
そこで、
私が息子にした《リフレーミング》
彼はお散歩中、
道に座り込んで大の字に仰向けになります
「道路は汚いし、服は汚れるし、みっともないし、恥ずかしいからやめてー
」
」と私は瞬時に思ったのですが、
ここで《リフレーミング》
「そっかお空があまりにも綺麗だから彼はお空を見たくなったんだ
」
お空があまりにも綺麗だから彼はお空を見たくなったんだ」 こんな風に《リフレーミング》してみたら、
息子の一件困った行動も
「ぷぷぷ
」と笑える
」と笑えるチャーミングな出来事に大変身
《リフレーミングの魔法》で
子育てに余裕とユーモアがプラス
されるかもしれません
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