今日は手短に。
友人の方から絶品のりんご🍎をいただいたので
アップルパイを手作りしました。
あ、パイだけは市販のもので。
手作りすると、砂糖入れなくできるし
焼き加減や、味付けをコントロールできるので
甘いものがどうしても食べたい人は
アイスなり、スイーツなり手作りするのがおすすめです。
自分で作ってみると
とめどない砂糖がどれだけ使われているか。
目で見れるので、体感地として分かるのもいいことですね。
正しい健康づくり、理想の体型づくりは
手作りしてみると、分かることは多いです。
自分の体に入るもの、入れるものは
せめて、自分なりの
オーダーメイドのポイントを押さえたものを
とっていきたいところです。
僕は味見だけして、他は家族に食べてもらいました🤤
【 今日の食事が明日の身体を創る 】
シンデレラフィット りょう
＃ダイエット
＃マインド
＃痩せる