２０２４年１月１１日。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
シンデレラフィットのりょうです。
今年から情報発信を含め、
「ライフスタイル」
「ミールスタイル」
「メンタルスタイル」
この３つの観点から、アメーバブログさんにて
情報を発信をさせていただこうと思っております。
インスタグラムでも情報発信しておりますので
ご覧いただけたら嬉しいです。
スタートダッシュ大失敗💦
さてさて。
実は１月１日にこのブログをスタートしようと考えていたのですが
まんま、まんまと。
体調を崩しました。スタートダッシュは愚か。
健康は崩れるとありがたみが分かります。。。
そんな時に、自分自身の味覚や摂取したいと思う食品に変化がありました。
まさかとは思いますが、
ファーストフード！！！
ハンバーガー！！！
ステーキ！！！
とはならないですよね。
野菜中心の献立に変えました。
内容はこんな感じ。
知人の経営者の方から教えていただいたお店。
焼き野菜でとても美味しくいただけて。
個人の感覚の域は超えませんが、
翌日以降の調子もどこか良くなった感じがしました。
ぜひ、お読みいただいているあなたも。
「自分が食べたいと思う食事を積極的に摂ってみられてくださいね」
「身体が喜ぶ食事だと尚のこといいですね」
どのような考えからこの食事法に至ったのか。
次回の記事でお話ししたいと思います。
【 今日の食事が明日の身体を創る 】
シンデレラフィット りょう
＃ダイエット
＃マインド
＃痩せる