【ストレスを溜めてしまう方へ】
わたしは、看護師として働いて20年近く、
日々、緊張感とストレスを抱えています。
その発散はジム通い
飲みに行く、旅行だったり、
いろいろしてきました。
でも毎日仕事で疲れきって
意識して、ストレス発散できませんでした。
ストレスフルな現代人にとって、
自律神経の乱れの多くは、
交感神経が優位な状態が続くこと。
→そうなんです、
常に仕事中、アドレナリン出ています
って言われていますが、
実際いろんな方法試してみても、
一時的に効果的ですが、
わたしは、続きませんでした。
結局、仕事の積み重なったストレス発散が
私生活に無意識に向いてしまい、
わたしの場合は幼い娘に対して続けてました。
2歳から9歳の間、
ついつい娘に当たり散らし、
後悔してしまうという悩みを
抱えてしまってました。
つい１ヶ月前までそんな状態でした。
そんなときに、
シンプルパフォーマンスセラピーと
出会ったおかげで、
ストレスを溜め込まず、
子どもに怒り散らすことなく、
過ごせるように変わりました。
そして今は、私と同じように、
お悩みのある方が、
心豊かに過ごせるよう
サポートをさせていただくため、
セラピストとして活動をしております。
ストレスを溜め込んでお悩みの方が、
前向きに過ごせるよう
手助けさせて頂きますので、
ぜひご相談ください。
仕事のストレスを溜めない心を作り
プライベートを充実できる人になりませんか？
ぜひよければ、私にご相談くださいね。
上本麻利江