ちゃんとしてほしい。

♪朝
･ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ
･ｶﾌｪｵﾚ
♪昼
･ｶｯﾌﾟ麺(太麺堂々/634kcal)
･ｶﾌﾟﾁｰﾉ
♪間食
･ﾏﾛﾝｺﾛﾝ(ｳｫｰﾙﾅｯﾂ)1枚
･手作りｸｯｷｰ1枚
♪夜
･二色丼(鶏そぼろ､いり卵)
･刺身(ｻｰﾓﾝ)
♪間食
･ﾎﾟﾃﾁ1袋
･お酒