こんなんじゃ痩せないね。

♪朝
･食ﾊﾟﾝ1枚(ﾁｮｺ付)
･ｶﾌｪｵﾚ
♪昼
･ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2個
･ｶﾌﾟﾁｰﾉ
♪夜
･ささ身とｷﾑﾁの卵丼(ﾁｰｽﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)
･ﾁｮｺﾚｰﾄﾋﾞｽｹｯﾄ1袋
･ｶﾌｪｵﾚ