ｺﾞﾀｺﾞﾀしてまいりました。

♪朝
･卵焼き2切れ
♪昼
･お弁当
(ご飯､卵焼き､ｴﾋﾞﾁﾘ､豚の生姜焼き)
♪夜
･ｻﾗﾀﾞ(ｾﾌﾞﾝ)
･ｶﾌｪｵﾚ
･野菜生活100(黄/81kcal)

♪運動
･半身浴30分