ｶｳﾝﾀｰでお寿司とか神。

体重増えてました
分かってはいたけど…頑張らないとですね！


♪朝
･ｽｰﾌﾟ春雨(卵)
･ﾐﾆﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1個
･ﾁｮｺﾏｼｭﾏﾛ1個
♪昼
･ｽｰﾌﾟ春雨(豚ごま鍋/106kcal)
･ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞｵﾆｷﾞﾘ(190kcal)
･ｶﾌﾟﾁｰﾉ
♪夜
･寿司
(ﾄﾛ､ﾎﾞﾀﾝｴﾋﾞ､ｲｸﾗ､ｶﾆ各2貫ずつ)
♪間食
･お菓子をたくさん