まあまあの休日でした。

♪朝
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1/2房
･ﾘﾝｺﾞ3切れ
･ｶﾌｪｵﾚ少し
♪昼
･ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑(64kcal)
♪間食
･ﾁｮｺｴﾝｾﾞﾙ(217kcal)
･ｶﾌｪｵﾚ(64kcal)
♪夜
･ねぎとろ丼1/2
･ﾃｨﾗﾐｽﾊﾟﾌｪ少し
･ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
･刺身(ｻｰﾓﾝ､ﾂﾏ)
･小樽ﾚｻﾞﾝ(ﾚｰｽﾞﾝｳｨｯﾁ)

♪運動
･半身浴30分




今CMで流れてるﾋﾞｽﾗｯﾄｺﾞｰﾙﾄﾞという体脂肪を落とす薬を買ってみた！
便秘にもいいみたいー
なにかしら良い結果があればいいんですが^^