みなさんこんにちは
薬院駅徒歩3分エンビロンサロン
オーナーセラピストの田中です
今日は出勤前に
パーソナルトレーニング
マシンの使い方と
フォームを正しく直してもらって
明日ジョイフィットで復習しようと
思います
アンチエイジング色々していますが
レチノール（ビタミンA）
ボトックス
そして筋トレは絶対に欠かせません
こんな風に運動するきっかけを
作ってくれたスペースジムに感謝です
筋トレをすると
成長ホルモンが分泌されて
●お肌の再生
●骨・筋肉の成長を促進・修復
●脂肪燃焼促進
●疲労回復
などの効果があります
ダイエットだけではなく
美容と健康を増進
筋トレしていくうちに
食事にも意識がいくようになり
作り置きのご飯も常備するようになりました
今まではセブンイレブンの
トラックに敬礼するほど
コンビニ惣菜どっぷりだったのに
これからは身体に優しい料理を
極めていきたい
食生活の改善については
ハイパーナイフでご来店いただく
ボディビルダー選手にも
刺激を受けています
そこまでストイックになれなくても
せめて添加物を抜く努力は
していきたいです
パーソナルトレーナーさんから
10月から冬にかけて
トレーニングする人が減ると聞きましたが
冬でボディラインを隠せる時でも
私は自分のために少しでも美しくありたい
です
冬におすすめの
エンビロンボディクリーム
ビタミンA
ビタミンC・ビタミンE配合の
保湿力とレチノールのアンチエイジングを
兼ね備えたこっくりしたクリーム
ボディケアで1番
お気に入りのアイテムです
それでは今週も1週間
頑張っていきましょう
リブアクティブストアにて
マイサロン登録をしていただくと
LINEからカウンセリング承ります
宜しくお願い致します