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答えは内にある

〜超意識と繋がるあなたへ〜

 

こんにちは

超意識覚醒マスターコーチの松本愛子です!

 

私たちは日々、「どうしたらうまくいくだろう」

「なぜうまくいかないのか」と、

答えを外に探しがちです。

 

スピリチュアルな本、

成功者の話、占い、SNS、AI…

もちろん、それらがヒントになることもあります。

 

でも本当に大切なことは——

 

 

「その答えは、すでにあなたの内側にある」

 

私たちの魂は、この地球に生まれてくる前に

「人生の青写真」を描いてきました。

 

どんな経験をし、どんな感情を味わい

どんな学びを得るのか…

全てはあなたの魂(ハイヤーセルフ)は知っていますビックリマーク

 

ですが、現実の中で私たちは

その声を忘れてしまってます

 

「誰かに認められたい」
「失敗したくない」
「常識に従わなきゃ」

 

そんな思考がノイズとなって、

本来の自分の声がかき消されてしまうんですショック

 

 

私がこの仕事をしている理由は、
「その声を再び聴けるようにサポートしたいから」

 

自分自身の中に眠る答えに気づいたとき、

人生は驚くほどスムーズに進み始めます!!

 

✔️ なぜ、今その出来事が起きているのか
✔️ 何を手放すべきか
✔️ どこへ向かうべきか
✔️ 何を信じればいいのか

 

その全ての“鍵”は

あなたの中にある「超意識」が持っています!!

 

 

セッションではよくこう言われます。

「愛子さん、なんでそんなにわかるんですかはてなマーク
「初めて“自分の本音”を聴いた気がします」

 

でも、私はお相手の中にある答えを

“引き出している”だけなんです。

 

筋肉反射やアカシックリーディング、

カードリーディングも
すべてはあなたの魂とつながり、

 

“あなたの中の答え”を明らかにしているだけ

 

 

 

あなたの魂は、

いつもあなたに話しかけてくれてます


でも、それに気づくためには

「静かな内側」にチューニングを

合わせる必要があります。

 

💫 深い呼吸
💫 光のイメージ
💫 自分を愛する時間
💫 無理を手放すこと

 

これらはすべて、超意識にアクセスするための扉ビックリマーク

 

 

 

こんなことを問いかけみて下さい

🌟「私の内側は、今、何を望んでいるだろうはてなマーク
🌟「私の本当の声は、何と言っているはてなマーク

 

ぜひ、静かに目を閉じて、

ハートに聞いてみてください。
そしてその答えを信じてみてください。

 

宇宙からの答えは、いつもあなたの中にありますラブラブ

あなたがその“本当の答え”に出会えるよう、

これからも寄り添っていきますね

 

無限の愛と光を込めてドキドキ

 

 

 

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何故かというと

魂の望むことを知って、それに従うことで

 

あなた自身が、勝手に幸せになっていくから愛

 

 

 

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人の目を気にせず、自分を生きるには?

 

こんにちは
本日は、多くの人が抱えている

「人の目が気になって、自分らしく生きられない」

というテーマについて。

 

特に女性は、家庭や職場、地域社会などで、

いろんな役割を求められることが多いですよね。


私自身も、以前は「こう見られたい」

「嫌われたくない」「ちゃんとしていなきゃ」と、

周りの評価を気にしてばかりいました。

 

でもあるとき気づいたのです。
人の目を気にしてばかりいる人生って、

本当に私の人生なんだろうかはてなマーク
――と。

 

なぜ、こんなに「人の目」が気になるのか?

それは、私たちが小さな頃から

「ちゃんとしなさい」「人に迷惑をかけちゃダメ」と

言われて育ってきたからかもしれません。


その言葉は、社会でうまく生きていくためには

必要なことだったかもしれませんが、

いつの間にか「自分らしさ」を

押し殺す癖になっていたのです。

  • こう見られたい

  • 嫌われたくない

  • バカにされたくない

  • 失敗したくない

そんな思いが重なって、「本当の自分」を

しまい込んでしまったのではないでしょうか!?

 

人の目を気にすると、どうなるか?

人の目を気にして生きていると、

こーんなことが起きます。

  • 本当はやりたいことがあっても、挑戦できない

  • いつも不安や緊張がつきまとう

  • 自分の感情が分からなくなる

  • なんだか疲れやすくなる

そう、心がずっと緊張している状態なんです。


「どう思われるか」ばかり気にしていたら

どんどん自分から遠ざかっていってしまうんですね。

 

自分を生きるとは?

「自分を生きる」とは、

誰かに合わせて自分を偽るのではなく、

「私はこうしたい」「これが好き」と

自分の内側の声を大切にすることです!!

 

でも最初は怖いですよね。
「嫌われたらどうしよう」

「変だと思われたらどうしよう」

――その気持ち、よくわかります。


でも、自分の人生を生きるためには、

その恐れを少しずつ手放していく必要があります。

 

人の目を気にせず、自分を生きる3つのステップ

1. 「誰のために生きているのか?」と自分に問いかける

人の評価を基準に生きていると、

自分が何を望んでいるのかがわからなくなります。
そんなときは「私、この人生を誰のために生きてる?」

と問いかけてみてください。


他人の期待ではなく、

自分の心を基準に選択することがメチャ大切です!!

 

2. 小さな「NO」を言う練習をする

いきなり大きな挑戦をしなくてもいいんです。
まずは、「本当は行きたくないランチ会を断る」

「気が進まないお願いを丁寧に断る」など、

小さな「NO」を言うことから始めてみましょうニコ

 

「NO」と言っても、自分は嫌われなかった

――その経験が、自信に変わります。

 

3. 「こう見られたい」を手放す

誰にでも「よく思われたい」という気持ちはあります。
でも、それに縛られ過ぎると、

自分の人生を生きられません。

 

他人の期待はコントロールできません。
でも、「自分がどうありたいか」は、

自分で選べます。

だから、「誰にどう見られるか」よりも、

「私はどうありたいか」を意識してみてください。

 

「自分を生きる」ことで、人生が軽くなる

人の目を気にせず、自分を生きるようになると、

不思議なくらい心が軽くなります。

  • 選択に迷わなくなる

  • 自分を責めなくなる

  • 他人と比べなくなる

  • 心の声がよく聞こえるようになる

そして何より、「私はこのままでいい」と、

自分にOKが出せるようになるんです。

 

まとめ:あなたの人生は、あなたのもの

人生の後半は、「誰かのために」ではなく、

「自分のために」生きていいんです。


人の目を気にして我慢するのではなく、

自分らしく、自由に、心からの笑顔で

過ごせる毎日を選びましょう。

怖さもあるけれど、少しずつでも大丈夫飛び出すハート

 


小さな一歩が、あなたの人生を大きく変えていきます。

あなたはどう生きたいですかはてなマーク
その答えを、ぜひあなた自身の中に見つけてください。
その一歩を、心から応援しています。

 

 

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こんにちは

 

 

本当の自分に還ることで、

人生がもっと楽に自由になる

今日は「本当の自分に還る」ことについて、

お話ししたいと思います。

 

年齢を重ねるにつれて、

私たちはたくさんの「役割」や「常識」に

縛られて生きてきました。

母として、妻として、社会人として……。

 

そして気づかぬうちに、

「本当の自分」をどこかに

置き忘れてしまっていることがあります。

 

でも、本当の自分を思い出し

そこに立ち返ったとき――

人生は驚くほど軽やかに、自由に変わっていくのです。

 

「本当の自分」とは何か?

「本当の自分」とは、

社会の期待や人の目から自由な飾らない

素の自分のことです。


誰かのために頑張りすぎたり、

自分を押し殺して生きてきた方にとっては、

少し想像しづらいかもしれません。

 

けれども、私たち一人ひとりの内側には、

ちゃんと「本当の自分」がいます。

 

それは、子どもの頃に感じていた

「好きなこと」「心がワクワクすること」

「ただ楽しいと思えたこと」――

そんな純粋な感覚とつながっています。

 

なぜ「本当の自分」からズレてしまうのか?

私たちは成長する中で、

「こうするべき」「こうあらねば」

という価値観を周囲から受け取り、

それを無意識に自分のものとして生きてきました。

  • 迷惑をかけてはいけない

  • 頑張らなければ認められない

  • 人に嫌われてはいけない

こうした思い込みが、

本当の自分を覆い隠してしまうのです。

 

でも、その思い込みは

本当に「自分の本音」でしょうか?


多くの場合、

それは誰かの基準や社会のルールでしかありません。

 

本当の自分に還るとなぜ人生が楽になるのか?

本当の自分を生きていないと、

いつも「誰かの期待」に

応えようとして疲れてしまいます。

でも、素の自分に戻ると、

心と体が一致し、自然な流れで

生きることができるようになります。

 

たとえば…

  • やりたくないことを無理してやらなくなる

  • 「NO」が言えるようになる

  • 他人と比較せず、自分のペースで進める

  • 自分を認め、安心感に包まれていく

すると、肩の力が抜けて、

心がどんどん軽くなっていくのです。

 

本当の自分に還る3つのステップ

それでは、どうすれば「本当の自分」に

還ることができるのでしょうか?
 

1. 自分の「好き」「嫌い」を再確認する

まずは、「私は本当は何が好きだった?」

「どんなことをしているときに心が喜んでいた?」

という問いを自分にしてみてください。

子どもの頃の記憶にヒントがあることも多いです。

 

2. 小さな「本音」を大切にする

日々の中で感じる「ちょっと違う」

「これは心地よいな」という感覚を

大切にしてみましょう。

 

自分の本音に気づき、

それに素直になることが

「本当の自分」との再会につながります。

 

3. 完璧を手放す

「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」

という思いを手放しましょう。

 

人生に完璧なんてありません。

ありのままの自分を認めることで、

本当の自由が手に入ります。

 

これからの人生は「自分らしく」生きる時代

特に50代~60代は「これまでの人生の集大成」

であると同時に、

「本当の自分と出会い直す最高のタイミング」

でもあります。

 

人の目を気にせず、遠慮も我慢も手放して、

「私はこう生きたい」と心から思える道を選んでいく。

 

そのために必要なのは、

「本当の自分」に還る勇気だけです。

 

今こそ、自分の内側の声に耳を傾けてみませんか?


心が「YES」と言う方へ、自由に、軽やかに、

人生を歩んでいきましょう。


あなたの人生は、あなた自身のものであり、

誰にも決められるものではありません。


本当の自分を思い出せたとき、

人生は驚くほど楽に、自由に変わり始めます。

 

 

 

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こんにちは

 

 

 

意識が変われば現実が変わる!

人生を飛躍させる心の使い方

今回は、「意識の力」を味方につけて、

人生を大きく変えていく方法についてお話しします。

 

これからの人生を豊かにするための

ヒントになると思います。

 

そもそも意識とは何か?

まず、「意識」とは何でしょうか?

 

簡単に言えば、私たちが

「今ここで感じていること」「考えていること」

のすべてを指しますね。

 

毎日、頭の中でいろんなことを考え、

感じ、選択して生きています。

意識はまさに私たちの現実を創り出す土台です。

 

もし意識の持ち方が変われば、

それに応じて現実も自然と変わっていきます。

 

逆に、意識の状態がネガティブだと、

どんなに頑張っても

結果が出にくくなることもあります。

 

なぜ意識を変えることが大事なの?

人生で望む結果を手に入れたいなら、

まずは「自分の意識」を整えることが不可欠です。

 

意識が変わると、自然と行動も変わり、

その結果、現実も変わっていきます。

 

例えば、次のような心の状態の違いを考えてみましょう。

  • 「できないかもしれない」と思いながら行動する

  • 「できる!」と信じて行動する

同じ行動でも、心の状態が違うと

結果に大きな差が出るのです。

 

意識を味方につけることで、

どんどんチャンスを引き寄せ、

人生の流れをスムーズにすることができます。

 

意識を変える簡単な3つの方法

 

1. ポジティブな言葉を使う

言葉には不思議な力があります。

自分自身に向けて使う言葉が変われば、

自然と心も変わります。

 

例えば、「私はできる」

「私は価値がある」「毎日が楽しい」

といったポジティブな言葉を口に出してみましょう。

 

2. 小さな成功体験を積み重ねる

意識が変わるには「成功体験」が

大きな役割を果たします。

 

どんなに小さなことでも「できた!」

という経験を積み重ねることで、

自信がつき、意識が自然にポジティブに変わります。

 

3. 周りの環境を整える

意識は環境の影響を受けやすいものです。

ポジティブな人と過ごしたり、

自分が心地よいと感じる場所に身を置くことで、

自然と意識も変わりやすくなります。

 

 

意識が変わるとどんな未来が待っている?

意識が変わると、

次のような変化が現実に起こり始めます。

  • 新しいアイデアやヒラメキが増える

  • 困難にぶつかっても乗り越えやすくなる

  • 周囲の人との関係が良くなる

  • 自分のやりたいことに自信を持って挑戦できる

  •  

これらは全て、

意識の持ち方が変わったからこそ

起こる現実の変化です。

意識が変わることで、人生が飛躍的に

前進するのを感じられるでしょう。

 

私たちの人生は意識の積み重ね

どんなに年齢を重ねても、

人生は変えられます。

そのために必要なのは「意識」を変え、

「自分を信じる力」を育てることです。

 

今のあなたの意識の状態が、

未来のあなたの現実を作っています。

 

だからこそ、日々の小さな意識の変化を

大切にしてください。

 

意識を少しずつ整え、

自分の心を味方につけることで、

人生は確実に良い方向へ進んでいきます。

 

 

 

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こんにちは

 

 

本日は「初心エネルギー」について

 

「初心忘るべからず」

って、よく言いますが

 

全ては「初心」を忘れてしまったら

ハイ、お仕舞バツブルー

 

入学する、入社する

結婚する、出産して子育てする

新しい習い事を始める

新しくお付き合いを始める

 

色んな場面がありますが

 

最初は、目をキラキラ✨✨輝かせて

フレッシュなエネルギーを注ぐものの

 

段々と馴染んでいくうちに

お互いが馴れ合いになってしまって

要領は良くなるものの

惰性のエネルギーに変わってしまいがちショック

 

 

人間関係で言うなら

「この人こんな人だよね

だからいくら言っても伝わらないよね」

って、自分の中で見切った積りに

なってるってことですね汗

 

 

そうなると、

お相手の話してることが

どんなに良い情報であっても

自分が勝手に遮断してしまうことにあせる

 

 

そんな人、あなたの周りにもいませんか!?

中には、あからさまに態度に出す人とか!?

 

それって、メチャ勿体ない事です!!

 

だって、そんなエネルギー出してたら

相手にも伝わって、信頼関係を築くどころか

良い情報も入らないし

世界がドンドン狭まっていってしまいますダウン

 

だから、百害あって一利なしなしバツレッドです

 

 

なので、例え親しい間柄でも

毎回、初めて聞くという気持ち

常にマインドセットですね

 

この人が伝えたいことを読み取るんだ

私が聞きたくて仕様がない耳

という前のめりな気持ちで聞くと

情報量も100倍になって入ってきます

 

 

また、そんな態度で聴くことで

その人の言外の背景までも

見えてくるようになります目

 

これは、仕事でもそうですし

家族、友人、先輩後輩の人間関係

全てに於いて使えることです

 

すると、自分の事も相手のことも

益々好きになれて、一石二鳥の良い事尽くめラブラブ

 

 

「初心エネルギー」を常に

持ち続ける事が、自分自身の

今後の人生を左右していきますよ~ニコ

 

 

 

 

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こんにちは

 

自分褒めについて語ってきました

 

どうですかはてなマーク

自分なんてと思ってたとしたら

ご自分の事を褒められるようになりました!?

 

 

自分褒めって

究極、酸素と一緒です!!

 

私達は、常に周りに十分な酸素があるから

普通に生活出来てますよね

 

その酸素がなかったらどうなりますはてなマーク

海の中にいる状態と同じですよね

1分と持たない

直ぐに窒息死しちゃいますドクロ

 

また、自分褒めは

ガソリンと一緒です!!

 

常に満タンであれば、どこまでも

良い感じで走っていけます車

 

でもガス欠になったら!?

動きたくても動けなくなってしまいますダウン

 

だから、自分褒めが全く出来ない人は

窒息死状態、ガス欠状態だと思ってください

 

そんな人は、これしたいなぁって思っても

動けないんですよバツレッド

 

自分の中にガソリンも酸素もないから

 

それは、自分の事を全く好きじゃない

ことと一緒だから

 

そんな人は、つい他人や自分を責めてしまうし

感情のアップダウンも激しいですねアップダウン

 

なのでね

つい自分を責める修行癖のある人は

即行で、止めちゃってくださいよ~

 

 

兎に角、自分を

褒めて、褒めて、褒めまくって下さいクラッカークラッカークラッカー

 

そうやって、根拠なく自分の事が

好きになったら、色んなことが

スイスイできるようになりますキラキラキラキラキラキラ

 

 

そして、その栄養分をしっかり摂っていくと

どうなると思いますはてなマーク

 

 

周りの人にその「自分大好き」が

勝手に伝染していくんですよ~

 

そうすると

みんながハッピーに 良い事尽くめ音譜

 

 

 

 

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こんにちは

 

他人に沢山褒めてもらいたい

認めてもらいたい他者承認欲求が強い状態は

自分が自分に対して満たしてあげれてない状態!

 

自分の中に愛を満たすコップがあるとしたら

そのコップはひび割れて

水が駄々洩れ、枯渇状態ダウン

 

常に他人から認めてもらわないと

自分はダメ人間だと自信がないんですね汗

 

 

以前の私がそうでした!!

例えば、FBやインスタの

「いいね」の数で自己評価するとか

 

いいねが200を超えるとすごく嬉しいアップ

でも、100にも届かなかったら

何で?って クヨクヨしちゃう自分ダウン

 

どんだけ他人に認めてもらいたい欲求強いん(笑)

 

そんな状態って、軸が他人だから

まぁ、土台はグラグラですわ

 

 

そんな時って他人に対しても、

一々トゲのある言葉を発するんですよね注意

 

自分が自分を満たしてあげれてないから

他人のことも認められない

斜に構えて、欠点だけをフォーカスする

 

超ーーービックリマーク 性格悪ぅーですビックリマークビックリマークビックリマーク

 

それって何でか言うと

しっかり自分と向合ってないから

しっかり自分を労わり褒めてないから

やさぐれていくんですよね

 

外側ばかり見てるから

自分の中の高次の自分(魂)の声が

全然聴こえてこないんです

 

本質的な自分の事を

ちゃんと認めてないから

魂からもそっぽ向かれちゃってるショック

 

 

本質的な自分と意思疎通が出来ない状態は

それを信じてないから

自力でガクガクしながら綱渡ってるのと一緒です

 

落ちたら一巻の終わり チーン汗

 

その位、自分をしっかり褒めるって

メチャ大事なことなんですよビックリマーク

 

そうやって自分の事をしっかり褒めて

100%自分大好きになると・・・

 

芯から堂々とした自分に変わっていきます飛び出すハート

 

何があっても堂々とした自分

メチャ、カッコよくないですか!?

 

今から自分褒め、実行しましょう!!

 

 

 

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こんにちは

 

前回記事 自分の事大好きって言える?

の続き

 

 

あなたは他人に対して

どんな感情で接していますかはてなマーク

 

もし、つい批判的に見てしまう

というのであれば

 

それは、即ち自分の事も責めてしまう人ですバツブルー

 

嫌なことがあったら、他人や自分を責めるのは

自分への愛の水が枯渇してる状態アセアセ

 

お肌で例えると

カサカサ・しわしわ状態ですね(笑)

 

もしそんな状態だったとしたら

今直ぐ、ご自分へたっぷりのお水を

注いであげて下さい

 

ここで言うお水とは

自分褒めのことですラブラブ

 

どんな些細な事でも褒めてあげましょう

それが積もっていくと、やがて力水になりますビックリマーク

 

 

自分の事なんて褒めれない

と思うのであれば

他人の良い所を見つけて褒めてあげましょう

 

 

人を褒めるのは自分にも

同じエネルギーを注ぐことにもなるからです

 

 

他人を褒めるのは気持ちの良いものです

そして、良いとこ探しの達人にもなれます

 

 

すると、自分の悪い所にフォーカスする癖が

いつの間にか、良い所をフォーカス

出来るようになっていきます

 

そしたら、どうでしょう!?

これまでの良い所は更に良くなり

当たり前だと思っていた所も

出来る自分って素晴らしい!!

って、段々思えてくるようになりますね

 

 

そうやって、自己肯定感を上げていくこと大事!!

 

自分褒めって、予防医学みたいなものなんです飛び出すハート

 

カサカサ・しわしわお肌に

たっぷりお水を注いであげて

プルプルの瑞々しいフレッシュな

お肌に変えていくイメージで

水やりをしっかりやってあげましょうねニコ

 

 

 

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こんにちは

 

あなたは自分の事が好きですかはてなマーク

 

どんな所が好きですかはてなマーク

 

嫌いな所はありますかはてなマーク

 

本日は自分大好き度合いについて

 

先日NHKのあさイチで

「自分褒めで人生が変わる」という

テーマが放映されていました

 

完璧主義で、出来ないことがあると

相手にも自身にも攻め立てていた人が

 

日常生活の何気ない自分の行動を

一々褒めてあげると

自分に余裕が出来て穏やかになり

家族も笑顔になっていったとか

 

・朝起きられた自分を褒める
洗濯物を朝のうちに片づけた自分を認める
子どもに優しく声をかけられた自分を褒める

 

という具合に、何気ない行動を一つ一つです

 

また、自分褒めで18キロのダイエットに

成功された方も

 

「ジムに行けた」「食事を意識できた」など、行動そのものを褒める
小さな努力を積み重ねていくことを楽しめるようになった

 

など、結果ではなく継続できたこと

意識できたことなどを褒め称えたことで

モチベーションが落ちることなく

楽しくダイエットを楽しめたという体験でした

 

 

私達は、兎角努力した結果に目が行きがちです

そして、その結果に一喜一憂して

感情もアップダウンしたりしますアップダウン

 

 

これだと、出来た私は偉い二重丸

出来なかった私はダメだバツレッド

となってしまい、結果

 

私はダメな人間だというレッテルを

何枚も貼り付けていくことになっていきます

 

そしてダメな私なんて嫌いだって

自分の事を益々嫌いになっていく

という悪循環に陥っていきます

 

自分の事が大好きって言ってる人も

自分の良い所だけフォーカスして

自分の嫌な所・闇の部分には

蓋をして見ないようにしてるってことも

多々あるんじゃないかなぁって思います

 

 

以前の私がそうでしたビックリマーク

本気で自分の事大好きって思っていたけど

それは、自分が長所だと思っている所の自分

 

自分の嫌いな所・闇の部分には

完全に密封していたんですバツブルー

 

その闇の部分は、無いものとして

無意識にスルーしていたわけですよねあせる

 

ですから、長所:短所=50:50だとしたら

半分の私自身を忌み嫌い、無き者として

半分の自分だけを愛し、可愛がっている

って感じですかね

 

それでは、本当に自分の事が大好きラブラブ

ってことにはならないんです

 

自分の事を100%信じてないし

認めてあげてないし、愛してもない

 

そんな人は先に進むにつれて

段々と躓きが多くなって

最後は止まってしまうんです

 

次回、も少し

突っ込んだ話をしていきますね

 

 

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こんにちは

 

私達の体は、知性の塊ですビックリマーク

 

目、耳、鼻、心臓、肺、小腸、肝臓、腎臓

全ての器官は、集団で知性を持つ

細胞群から成り立っています

 

そうして其々の集団の知性が団結して

脳からの指令を受けて

その指令通りに動いている訳ですビックリマーク

 

 

ですから、放っておいても

細胞は正しく動いてくれます

 

 

でも、問題は

顕在意識が介入してくること!!

 

 

雑誌やテレビ、ラジオから

誤った情報を五感から取込んで

それを本当だと自分に植え付けるんですね

 

 

そんな外からの誤った信念や恐怖

単なる一つの意見に過ぎないものに

私達は主導権を易々と

明け渡しているのです

 

 

それらを本当だと信じてしまって

ジニーが記憶をしていきますアセアセ

 

記録されたものは設計図ですから

その設計図通りに遂行していくわけ

 

 

ですから正しい「真理」を知らないとですビックリマーク

何故なら、上記に書いたように

不調和的な考えや行動は 全て

色んな種類の不和や欠乏を招くからです

 

 

私達の体は、日々細胞が生まれ変わっています

そうして11カ月後には、全ての細胞が

生まれ変わっていて、中身的には

全くの別人が存在するはずなんですが

 

その間にも、

これまで同じ思考・感情のパターンを

ジニーに植え付けていたら

より強力で確固たる負の知性を持った細胞が

体中を覆いつくすわけですよね!?

 

結果的に、自分の肉体にダメージを

与え続けるということになっていきますダウンダウンダウン

 

それは自らが招いた結果であるという事ビックリマーク

 

意識のことは、意識して訓練しないと

変わることはありません

 

 

 

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