●人から見られているような気がする時の処方箋。
こんにちは、東ちひろです。
あなたは、必要以上に、誰かから見られているような気がしたことはありませんか？
私は、あります。
そんな時は、自分に不安感が高い時だと思います。
昔、私は北海道にスキーに出かけました。で、そこで骨折しちゃったわけです。
当時、大学の事務職だったのですが、松葉つえをついて、とても仕事ができる状態ではありませんでした。
大変忙しい職場でした。
さらに、その頃は、ひとり暮らしをしていたので、どう考えても勤務できない・・・ってことで、なんと２か月近くも職場を休んで実家に戻ってしまったのです。
「遊びに行って、職場を長期に休む」って、ちょっと復帰しにくいです。さすがに。
そんな時に、母が私が言った言葉です。
「見たけりゃ、見ればー」「言いたきゃ、言えばー」って思うのよ。
だから、いまだに、気が重い時には、心の中でつぶやきます。
ああ、「取って食うとは言わんだろう」も思いますね。
どうも、エネルギー量が少ないと、責められた感じがしやすいようですね。
●驚くほど息子が成長しました！
こんにちは、東ちひろです。
今年に入ってから、小学校入学前になんとかして、自分の力であれこれとやってほしいという方を数人お受けいたしました。
幼稚園・保育園時代と比べると、小学校はやるべきことが数倍多くなります。
そのため、幼稚園・保育園時代の間に、ママが怒らなくても自分で行動できる子になるといいですね。
なんでも、小１になれば、自覚してデキルわけではありません。
学校に入る前の比較的ハードルが低い間に、跳び方を学び、自力で跳べるようになっているからこそ、小学校のハードルがラクに飛べる確率も高くなるわけです。
■６歳（小１）男の子、１歳男の子ママ、東京都
東様 3か月間、色々なアドバイスをいただきありがとうございました。
長男があと2カ月で小学校入学という時期に、このまま小学校に入学して大丈夫なのか、という不安や悪化した親子関係をなんとか修復させたいと思いがあり、電話相談を始めました。
長男が入学して1カ月経ちましたが、学校でも大きな問題はなく、驚くほど成長したと感じています。
特に変わったのは、朝の支度です。
相談当初（保育園登園時）、いくら言っても着替えも荷物の準備もせず、私が「もう行くよ！」と言って行きかけたときに、長男が慌てて「待って～！！」というのが普通で、朝は、ほぼ毎日怒りながら出かけていました。
ところが、今では、「8時に家を出て学校に行く」と本人が自覚をしており、ほどほどの時間には、自分から着替えをするようになりました。
さらに、私が慌ただしく洗濯物を干していると自ら手伝ってくれたり、頼めば弟の着替えを手伝ったりもしてくれるようになりました！！
私も長男と一緒に家を出て出勤しようとしているのですが、逆に長男から「もう行くよ！」と追い立てられることもしばしばです。
長男は、作ったものを弟に壊されると当たることもありますが、弟に何かを教えたり、手を引いたりと弟の面倒をよく見るようになりました。
この3カ月間、私は意識して長男に「大好きだよ」「お母さんの宝物だよ」と言ったり、抱っこやおんぶをせがまれたときには可能な限り「できない」とは言わずに長男の希望をかなえてあげました。
朝の洗顔や歯磨きも子どもにとっては面倒ことですが、「○○しなさい」（怒り混じりの命令調）ではなく「一緒に○○しよう」と声をかけると、しばらくして子どもが反応することがわかりました。
GWの中日の登校日、私が休日で家にいることを知った長男は「学校に行きたくない」と言いました。
私は「やっぱり。。」と内心思いましたが、長男は続けて「だって、お母さんが大好きで離れたくないから。」と明るく言いました。
そしていつものように8時に家を出て学校に行きました。
【電話相談】
【メルマガ】(1500人のﾏﾏが勉強中）
●「伸びる子のママになる！絶対に知っておくとよい１２の秘訣」
【フェイスブック】(3５0人のﾏﾏが、実践中）
【テキスト】（基礎編）
【テキスト】（応用編という名の打開策）
怒らず子どものやる気を引き出す専門家：東ちひろ
【問い合わせ】
higashi★kosodate-up.com(★を＠に変換）
▼「伸びる子」を育てる！「基本のキ」です。
￥1,365
Amazon.co.jp
【入荷しました】
▼すべての男子とパワフル女子への処方箋
男の子をぐんぐん伸ばす!お母さんの子育てコーチング術 (マミーズブック)/メイツ出版
￥1,365
Amazon.co.jp
▼先生にもお母さんににも使える１冊です。
スペシャリスト直伝！教室で使える！ ほめ方・しかり方の極意/明治図書出版
￥2,163
Amazon.co.jp
▼思春期前に関係なく、子どもに手を焼くようになったら、お買い求めいただいています。
「言うことを聞かなくなってきた子」の育て方―思春期に入る前に知っておきたいこと/PHP研究所
￥1,260
●驚くほど息子が成長しました！
こんにちは、東ちひろです。
今年に入ってから、小学校入学前になんとかして、自分の力であれこれとやってほしいという方を数人お受けいたしました。
幼稚園・保育園時代と比べると、小学校はやるべきことが数倍多くなります。
そのため、幼稚園・保育園時代の間に、ママが怒らなくても自分で行動できる子になるといいですね。
なんでも、小１になれば、自覚してデキルわけではありません。
学校に入る前の比較的ハードルが低い間に、跳び方を学び、自力で跳べるようになっているからこそ、小学校のハードルがラクに飛べる確率も高くなるわけです。
■６歳（小１）男の子、１歳男の子ママ、東京都
東様 3か月間、色々なアドバイスをいただきありがとうございました。
長男があと2カ月で小学校入学という時期に、このまま小学校に入学して大丈夫なのか、という不安や悪化した親子関係をなんとか修復させたいと思いがあり、電話相談を始めました。
長男が入学して1カ月経ちましたが、学校でも大きな問題はなく、驚くほど成長したと感じています。
特に変わったのは、朝の支度です。
相談当初（保育園登園時）、いくら言っても着替えも荷物の準備もせず、私が「もう行くよ！」と言って行きかけたときに、長男が慌てて「待って～！！」というのが普通で、朝は、ほぼ毎日怒りながら出かけていました。
ところが、今では、「8時に家を出て学校に行く」と本人が自覚をしており、ほどほどの時間には、自分から着替えをするようになりました。
さらに、私が慌ただしく洗濯物を干していると自ら手伝ってくれたり、頼めば弟の着替えを手伝ったりもしてくれるようになりました！！
私も長男と一緒に家を出て出勤しようとしているのですが、逆に長男から「もう行くよ！」と追い立てられることもしばしばです。
長男は、作ったものを弟に壊されると当たることもありますが、弟に何かを教えたり、手を引いたりと弟の面倒をよく見るようになりました。
この3カ月間、私は意識して長男に「大好きだよ」「お母さんの宝物だよ」と言ったり、抱っこやおんぶをせがまれたときには可能な限り「できない」とは言わずに長男の希望をかなえてあげました。
朝の洗顔や歯磨きも子どもにとっては面倒ことですが、「○○しなさい」（怒り混じりの命令調）ではなく「一緒に○○しよう」と声をかけると、しばらくして子どもが反応することがわかりました。
GWの中日の登校日、私が休日で家にいることを知った長男は「学校に行きたくない」と言いました。
私は「やっぱり。。」と内心思いましたが、長男は続けて「だって、お母さんが大好きで離れたくないから。」と明るく言いました。
そしていつものように8時に家を出て学校に行きました。
【電話相談】
【メルマガ】(1500人のﾏﾏが勉強中）
●「伸びる子のママになる！絶対に知っておくとよい１２の秘訣」
【フェイスブック】(3５0人のﾏﾏが、実践中）
【テキスト】（基礎編）
【テキスト】（応用編という名の打開策）
怒らず子どものやる気を引き出す専門家：東ちひろ
【問い合わせ】
higashi★kosodate-up.com(★を＠に変換）
▼「伸びる子」を育てる！「基本のキ」です。
￥1,365
Amazon.co.jp
▼すべての男子とパワフル女子への処方箋
男の子をぐんぐん伸ばす!お母さんの子育てコーチング術 (マミーズブック)/メイツ出版
￥1,365
Amazon.co.jp
▼先生にもお母さんににも使える１冊です。
スペシャリスト直伝！教室で使える！ ほめ方・しかり方の極意/明治図書出版
￥2,163
Amazon.co.jp
▼思春期前に関係なく、子どもに手を焼くようになったら、お買い求めいただいています。
「言うことを聞かなくなってきた子」の育て方―思春期に入る前に知っておきたいこと/PHP研究所
￥1,260
●平気な顔で、悪口を言う人への処方箋。
こんにちは、東ちひろです。あなたの周りに平気な顔をして悪口を言う人はいませんか？いますよね、きっと。
今日は、そんな人での心の処方箋です。
簡単に言うと、悪口が多い人は、心の中がおもしろくない状態です。
人間って、心からうれしい時には、人の悪口を言いませんから。
大好きな人からプロポーズされた女性、明日あこがれのウエディングドレスを着る予定の女性、は人の悪口は言いません。
それは、自分の心が満たされているから、余裕があるからです。
ということは、悪口が多い人は、本当はすでにお気の毒な人なのです。
あなたが、懲らしめる必要はなく、すでにお気の毒な状態です。
私は、そんな人と接した時は、「ずいぶん、つまらない人生なんだろうなー」って考えるようにしています。
そして、私がどうこうしなくても、十分につまらない人生を味わっているはずと考えます。
自分の人生を喜んだり楽しんだりすることにエネルギーを使えず、他人を蹴落とすことを考えたり、悪口を言って傷つけたり、相手を下げることで自分を上げようという考えですね。
自分の天秤が上がらないので、もう一方を下げて自分を上げる仕組みです。
そうやって、客観的になれると、こちらが巻き込まれにくくなります。
理屈がわかると、心のぶれがへります。
●平気な顔で、悪口を言う人への処方箋。
こんにちは、東ちひろです。あなたの周りに平気な顔をして悪口を言う人はいませんか？いますよね、きっと。
今日は、そんな人での心の処方箋です。
簡単に言うと、悪口が多い人は、心の中がおもしろくない状態です。
人間って、心からうれしい時には、人の悪口を言いませんから。
大好きな人からプロポーズされた女性、明日あこがれのウエディングドレスを着る予定の女性、は人の悪口は言いません。
それは、自分の心が満たされているから、余裕があるからです。
ということは、悪口が多い人は、本当はすでにお気の毒な人なのです。
あなたが、懲らしめる必要はなく、すでにお気の毒な状態です。
私は、そんな人と接した時は、「ずいぶん、つまらない人生なんだろうなー」って考えるようにしています。
そして、私がどうこうしなくても、十分につまらない人生を味わっているはずと考えます。
自分の人生を喜んだり楽しんだりすることにエネルギーを使えず、他人を蹴落とすことを考えたり、悪口を言って傷つけたり、相手を下げることで自分を上げようという考えですね。
自分の天秤が上がらないので、もう一方を下げて自分を上げる仕組みです。
そうやって、客観的になれると、こちらが巻き込まれにくくなります。
理屈がわかると、心のぶれがへります。
