あなたの「欲しい」を止めているものの正体

2026 年         3  月 1  日（日 ）

潜在意識は答えをしっている！

ソウルメイト

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潜在意識トレーナーの

稲田タカコです

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「どうしても叶えたい！」 

そう思って「決めた」はずなのに、

なぜか動けない。

そんな時、あなたは自分を

「やる気がない」

 「覚悟が足りない」

なんて責めていませんか？

でもね、

動けない本当の理由は 

あなたの意志が弱い

からではないんですよ…

いくら頭（思考）で

「手に入れる！」と言い聞かせても、

  身体が

「どうせ無理よね」

と泣いているから。

私たちの感情は、

筋肉や細胞に「体感」

として溜まります。

「欲しかったのに、手に入らなかった」 

「期待したのに、裏切られて悲しかった」

そんな過去の傷ついた記憶が、

 体のどこかに

ギュッと残っている。

だから、いざ「決める」場面になると、

身 体が怖がって、

ガチガチに固まってしまうんです。

ダイエットが続かないのも、 

一歩が踏み出せないのも、 

本当は、

あなたが「忘れた」

わけじゃない。

これ以上傷つかないように、 

体が必死にブレーキをかけて

守ってくれているだけ。

「覚悟する」というのは、 

自分にムチを打つことではありません。

体に溜まった

「悲しみの記憶」を、 

ゆっくりと紐解いて、

解放してあげること。

「もう、欲しがっても大丈夫だよ」 

「もう、あんなに悲しまなくていいんだよ」

そうやって

身体が「安心」を取り戻したとき、

 願望は、努力や代価の代わりに

 スルッと向こうからやってきます。

あなたの体には、

どんな感情が

眠っていますか？

まずは深呼吸して、 

頑張ってきた自分の体を、

ゆるめることから始めてみませんか。

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

あなたのソウルメイトとの

最幸の人生を

応援していますね

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後編：過去の鎖を断ち切って～「私らしい幸せ」を見つける方法

2025 年    6  月 12 日（  木  ）

脳科学で愛も豊かさも

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稲田タカコです

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さあ、今日は後編ですよ！

前編では、

「結婚したいのに、

なぜかうまくいかない…」

という悩みの裏に潜む

「ダブルバインド」

という心の状態に

ついて解説しました。

まるで、

進みたいのに、

ブレーキを踏んでいるような、

もどかしい状態でしたね。

今回は、

そんな彼女が

どのようにして

その心のブレーキに気づき、

幸せな結婚へと

進んでいったのか、

その道のりをご紹介します。

昨日もお伝えしましたが、

彼女は、

結局、

不幸に

なりたくないから、

結婚したく

なかったんです。

彼女にとっての不幸とは…

自由がなくなること😢

でした。

セッションを受ける中で、

「結婚したら自由に

旅行や

ソロキャンプなどに

は行けなくなる」と

強く信じ込んでいた

ことがわかりました。

その背景には、

彼女のお母様の過去の

結婚生活がありました。

お母様は、

女は家を守る人…という

古風な考えの
家に嫁いだことで、

結婚後、

自分の趣味や

友人との交流を

諦めざるを

得ない状況に置かれ、

常に不満を

抱えていたそうです。

もともと、

外交的だったお母様は、

家のことをやらなくちゃ…と

がんばりながらも、

自分のやりたい事は、

がまんしなくちゃいけない…

と、

自分に言い聞かせるうちに、

本当の自分を

見失ってしまい、

無力感や、無気力感で

いっぱいになり、

娘の彼女に、
毎日のように、

愚痴をこぼしていたそうです。

彼女はいつも、

お母様の

愚痴をききながら、

『結婚って辛いな…』

そう、感じていたそうです。

自分の母親の苦しむ様子を

ずっと見て育った彼女は、

「結婚」と

「自由の喪失」が

無意識のうちに

強く結びついて

しまっていたのです。

まさに、「結婚したい」けれど

「結婚したら不幸になる

（自由に生きられなくなる）」

という

ダブルバインド

に陥っていたのです。

彼女は、結婚に対して
漠然とした憧れを抱きつつも、

心の奥底では

「結婚したら、

母親のようになって

しまうのではないか…」という

強い恐れを

抱えていました。

セッションで、心を
深ほりしていく中で、

さらに、わかってきたのが、

自分が自由になって、

母よりも幸せに

なることを、

無意識に拒否していた

ことだったんです。

彼女は、

無意識ですが、

結婚をして、

幸せになっちゃいけない！！！

と強く信じ込んで

きたんです。

それは、

もう一人の自分が、

自分を守るために、

”結婚しちゃだめだよ”と



言い聞かせて

いるようなものです。

そりゃあ、

しんどい恋になるよね。(;^_^A

その後

次第に、
本当の自分の気持ちに気づき、

セッションを通して、
 

ネガティブな思い込みを
書き換えることで、

母親とは

違う人生を生きても良い、

母よりも

幸せになっても良い、

私は私だ！！！

というオッケーが
自分に出せた時

人生が動き始めました。

彼女が出会った

今のパートナーは、

結婚願望が強くて、

なんと彼女以上に

アクティブな行動派！

結婚する前、

彼女が旅行好き
であることを伝えた時も、

彼は全く否定せず、
「楽しそうだね！

僕も一緒に行きたいな」

と積極的に

関わろうとしてくれたそうです。

結婚して

数年経った今でも、

年に数回は、
家族との楽しい旅行に行き、

さらには、
彼女が一人で出かけるのも、

ご主人が応援してくれています。

週末には

小さなお子さんたちも

一緒に、

近所の自然公園や、
山登りして

キャンプも楽しんでいます。

「結婚したら

自由がなくなる」？

という彼女の強い思い込みは、

自身の心の変化によって、

理想のパートナーと

出会えたことで、

良い意味で大きく覆された

のです。

この例が

教えてくれるのは、

私たちが無意識に

信じ込んでいる

「結婚したら～できない」

という考えは、

過去の経験や

周りの状況に

影響されている可能性が大！

もしかしたら、

あなたの目の前には、

あなたの

過去の経験

とは全く異なる、
新しい未来が

広がっているかもしれません。

大切なのは、
自分の心にある

ブレーキのルーツに気づき、

「本当に望むことは何か？」

を改めて見つめ直すこと。

そして、過去の経験から

作られた固定観念を

少しずつ手放して、

新しい理想の

思い込みに

書き換えること

なんですよ！

彼女の中にあった、

結婚すると

自由がなくなるという

思い込み＝信念を

最愛のパートナーと
結婚することで、

ますます、

お互いを支えあい、
応援しあえる最高の関係をつくり、

二人なら、
なんでもできる！

結婚することで、

ますます、

理想の

自由な人生を生きる！

という

新しい、ポジティブな

思いこみ＝ビリーフ

に書き換えることで、

彼女は、今、

その思い通りの

現実を引き寄せています！

『あなたが書き換えたい

思い込みはありますか？』

 過去の経験に

とらわれずに

新しい一歩を

踏み出してみてくださいね。

まずは、

気づくことから始めましょう！

 きっと、思い込みを越えた、

自分らしい幸せな未来が

待っていますよ

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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前編： 気づいてますか？あなたの「結婚」を邪魔する、もう一人の自分

2025 年            6  月    11  日（ 火 ）

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  前編：気づいてますか？あなたの「結婚」を邪魔する、もう一人の自分

「いつか結婚したい」

そう願う一方で、

なかなか結婚に

結びつかない相手
にしか出逢えてない…

また、

結婚したいと思いながらも、

あまり

行動に移せない…

恋愛、結婚に関して、

同じような悩みを

繰り返してしまうあなた。

あなたが前に
進めないのは、

魅力がないのでもなく、

行動が足りない訳でも
ありませんよ

なので、

つい、焦って💦

ダイエットしなきゃ(-_-;)

とか、

魅力的になるために、

基礎化粧品を変えなきゃ…(-_-;)

とか、

とにかく、

なにかやらなきゃ…

という気持ちになって、

がんばってみても、

素敵な彼に出逢えて
いないのではありませんか？

自分なりに、

行動したのに、

上手くいかない日々が

続くと、

ますます、

ネガティブな気持ちに

落ち込みますよね。

でもね。

繰り返す、

上手くいかない恋の原因は、

外側にはありません！

心の奥底に隠された
無意識の思い込みが

今の人生を創っています！

長くなるので、

今日と明日の2日間で

結婚を邪魔している




その隠された理由と

解決方法を
お伝えしますね。

今日、一日目は、

その理由について、

お伝えします！！！

「いつか結婚したい」

そう願う一方で、

なかなか結婚に
結びつかない相手に

しか出逢えない…
 

その理由は、

・・・

・・・

・・・

・・・

／

心の綱引き

「ダブルバインド」

という状態が原因

＼

ダブルバインドとは？

あなたの心の中で

「～したい」という気持ちと、

それを邪魔する

「～したくない」という

２つの気持ちが綱引きしています。

この状態に陥ると、

進みたいのに

まるでブレーキとアクセルを

同時に踏んでいるように、

身動きが
取れなくなってしまうのです。

心理学では、この状態を

ちょっと難しい言葉で

「ダブルバインド」と
呼びますが、

簡単に言うと

「どっちを選んでも

良くない気がする…」

と感じて、

身動きが取れなくなって
しまうことなんです！！

まるで、心の中に

二つの矛盾した命令が
あるかのよう。

「結婚して安心したい」

という気持ちと

「でも、結婚って
幸せになれるの？

今の生活を手放したくない」

という気持ちが
同時に存在し、

どちらに進めばいいか
分からなくなってしまっている状態。

「～したい」という気持ちと、

「でも、～したくない」
という気持ちが、

あなたの心の中で
せめぎ合っているのです。

この状態に陥ると、

頭では結婚を
望んでいても、

無意識のうちに
出会いの場を避けたり

良いなと思う人が現れても、

将来を考えると

不安が先に立って、

関係を深めることを

ためらってしまったりします。

この問題がやっかいなのは、

この状態って、

潜在意識に

刷り込まれている思い込み、

つまりは

無意識なのね😢

なので、自分自身で

ブレーキをかけているのに、

そのことに

気づけない

ことなんです。

実は、以前私の

クライアント様にも、

まさに同じような悩みを

抱えていた女性が

いらっしゃいました。

  無意識に隠された思い込みとは？

彼女はとても素敵で明るくて、

いろんな場所に

出かけると出逢いがいっぱい、

でも、恋愛はできるけど、

結婚には至らない場合が

ほとんどだったんです。

出逢う男性は、

なぜか、

最後の何かかが足りない

という感じが

していたそうです。

人生を楽しむために、

積極的に

行動する彼女なのに、

なぜか、つきあう相手は、

内向的な趣味の人ばかり。

そりゃあ、

好きになりきれないよね。(;^_^A

他にも、

結婚の話が出ると
相手のことが

好きに思えなくなったり、

経済的にも
結婚は無理…

という男性を好きになったりと、

その時は

自分では、
気づいていなかったのですが、

結婚したい…と

思いながらも、

２０代から何年も、

無意識に結婚を

避けているような状態でした。

 そんな彼女の結婚を

邪魔していた
無意識の思いとは？

・・・

・・・

・・・

・・・

ズバリ

／

結婚したら不幸になる

＼

 だったんです

結婚＝不幸　

ホント、
苦しかったですよね。

では、

その思い込みを
どのように乗り越え、

本当に望む未来を
手に入れたのでしょうか？

次回の後編では、

彼女がダブルバインドの

状態から抜け出し、

幸せな結婚へとたどり着いた

驚きのストーリーを詳しくご紹介します。

ダブルバインドは

恋愛だけではありません。

仕事や、人間関係にも

大きく影響してきます。

成功したいけど、

成功すると

○○かも・・・😢

人と関わりたいけど、

関わると○○

になるかも・・・😢

どうですか？

あなた自身の中にも、

気づかないうちに

ダブルバインドが
かかっていませんか？

上手くいかない現実には、

“心のブレーキ”が

潜んでいますよ。

この記事を

読まれたあなた、

まずは、

自分の中にある

上手くいかない思い込みを

見つけることが、

幸せになる

第1っ歩です！！！

心をリラックスさせて、

私は何を信じているから

この現実なんだろうか？

と、自分に

問いかけてみてくださいね。

その答えが

今、見つからなくても

大丈夫。

まずは、

自分に問いかけてね

ぜひ、

明日の投稿もお楽しみにね！

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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隠れた自信が目覚める！潜在意識書き換えで夢の海外生活

2025年　6 月 6日（金）

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あなたは、

やりたいと思うけど

諦めていることって、
ありますか？

例えば、

英語を話したいと思う人も

多いのですが、

 やっぱり、

「英語なんて無理…」

「何年勉強しても

できる気がしない…」

なんて、

思ってしまうという、
お悩みもよく聞きます。

もし、

そんな風に
思ってしまっていても

大丈夫ですよ！！！

それは、

あなたの
能力の問題ではなく、

潜在意識の思い込みが

強く

影響しているんですよ。

今日は、潜在意識の

思い込みを書き換えて、

英語が話せるようになり、

長年の理想の留学まで引き寄せ、

夢を叶えた！！

Ａさんのお話しを

させていただきます。

  Aさんの体験談：英語が苦手だった理由

Aさんは、英語を
話せるようになりたいと思い、

長年、
英語学校に通いながらも、

なぜか、自信がもてず、
 

外国人を前にすると
頭が真っ白になってしまう

そんな悩みを抱えていました。

セッションで話を
聞いていくと、

その原因は
小学生時代の経験に

あることがわかりました。

Aさんは勉強が苦手で、

テストの成績が悪いと、

親にひどく怒られることが
続いたそうです。

「私は賢くないんだ」

「何をやってもダメなんだ」

という
強い思い込みが生まれ、

それが大人になっても

心の奥に
残り続けていたのです。

その思い込みは、

無意識に英語学習にも
影響していました。

どんなに努力しても


「どうせ私にはできない」

「覚えられるはずがない」と

自分でも気づかないうちに、

”無意識のブレーキ”を

かけていたのです。

Aさん自身も、

この思い込みが

英語を
話せない原因

だったことに

驚いていました。

Aさんの、
思い込みを変える

書き換えをスタートしました。

  潜在意識を書き換える

潜在意識を書き換え

“理想の私になる”

５ステップ

1️⃣ 過去に信じ込んだ

ネガティブな
セルフイメージに気づく

「なぜ英語が苦手だと
思うのか？」を振り返り、


小さい頃の経験や
「私は、頭が賢くない」など、

何を信じこんだのか、

ネガティブな思い込みを
具体的な言葉にしてみる

2️⃣ ネガティブな感情を
解放する

「怒られてつらかった」
「自信がなかった」など、
 

過去の感情をノートに書いたり、

人に話すことで
心の重荷を外す

3️⃣ ポジティブな
セルフイメージをつくる

「私は英語が話せる！」

「言葉を学ぶ力がある！」と、　

毎日自分に繰り返し言い聞かせ、

ポジティブな
セルフイメージを

潜在意識にインストールする

4️⃣ 成功のイメージを持つ

英語を楽しく話している自分を

具体的にイメージし、

それを日々繰り返す。

感情を大きく動かして、

理想の自分が現実になった
喜びを心で感じる

5️⃣ 小さな成功を積み重ねる

「今日は英単語を覚えた」

「外国人に挨拶できた」など、

小さな達成感を大切にして、

成功体験を増やしていく。

これにより理想の未来が
現実に近づいていく

書き換えの結果、

夢まで引き寄せた！

Aさんは、

この方法を続けたことで

英語への苦手意識がなくなり、

積極的に学ぶようになりました。

さらに驚くべきことに、

理想の留学情報が
次々と舞い込んできたのです。

学費や滞在先、

プログラム内容——

すべてが希望に
ピッタり合うものだったそうです。

そして、ついにAさんは
海外留学を決意！

もちろん、
あなたの

可能性も無限大！

Aさんは言います。

「まさか小学生時代の
思い込みが、

私の英語力まで
抑えていたなんて驚きました。

でも、

潜在意識を
書き換えたら

夢まで引き寄せて、

本当に人生が変わりました」

あなたも、

「私はできる！」と

 

信じることから
始めてみませんか？

可能性は、
あなたの心の中にありますよ

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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もう、過去の苦しみに縛られない！「イメージ書き換え」を成功させるための秘訣

2025年　５ 月 ６日（火）

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  過去の書き換えは、最高の心のリセット法

前回の記事では、

「過去の書き換え」は

現実逃避ではなく、

より自分らしく

生きるための

心のリセット方法！

というお話ししましたね。

パソコンのソフトが
アップデート
されるみたいに、

脳も同じで、

新しい経験や学習によって、

今までできなかったことが

できるようになるんですよ。

脳って、

私たちが思う以上に、

ホント、
とっても柔軟！！

今回は、もっと具体的に、

過去のイメージを
上手に書き換えるための
コツを教えちゃいますね！

長文ですが、

有料級の
重要な秘訣です！！

ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

秘訣１：

まずは「心のコップ」を空っぽにする

 

過去のイメージを

書き換える第一歩は、

なによりも、

心に溜まった

ネガティブな感情の解放
が重要です！

怒り、悲しみ、悔しさ…

これらの感情は、

まるで濁った水のように、

新しいイメージが入るのを妨げます。

但し、

間違えないでね！

過去のネガティブな感情は、

決して悪いものでは

ありません。

あなたを守ろうとして、

一生懸命サインを送ってくれていた、

大切な感情なんです。

だから、

「こんな感情、早くなくなれ！」

じゃなくて、

まずは「そうか、

そう感じていたんだね」って、

そっと受け止めて

あげることが大切なんです。

当時の感情を丁寧に感じ、

「よく頑張ったね」

「辛かったね」と、

今のあなたが

過去のあなたを労わるように、

受け止めてあげること！

感情を感じきることで、

心のコップは

少しずつ空になっていきます。

秘訣２：焦らず、自分のペースで

 

心のコップを空にする作業には

時間がかかることもあります。

 無理に感情を抑えつけたり、

いますぐポジティブに
なろうとしなくても大丈夫ですよ。

焦らなくても大丈夫。

自分のペースで、

ゆっくりと過去の感情と

向き合っていくことで、

 少しずつ、その意味合いが
変わっていきますからね。

焦らず、自分のペースで

進めましょう。

※辛い時は休憩したり、

信頼できる人に
話を聞いてもらうことも大切です。

 ここで、
決して無理は

しないでくださいね。

秘訣３：理想のセルフイメージを五感で丁寧に描く


 

心のコップが空になったら、

理想のセルフイメージを
インプットしていきます。

頭で考えるだけでなく、
当時の状況、周りの様子、

自分の感情、

そして

「本当はどうなってほしかったか」を

五感を使い、

できるだけリアルに

思い描きましょう。

まるで映画のワンシーンのように鮮明に。

例えば

『小学校で好きだった男の子が

照れた顔で、

告白してくるイメージ』

とかね…　

最初は違和感が

あるかもしれませんが、

繰り返しイメージすることで、

「そうだったら良かったな」

という気持ちが育っていきます。

そうすることで、

こんな風に、

自分は愛される人だと、

理想のセルフイメージが、

脳にインプットされていきます。

軽くイメージできればOK！

感情がスッキリしていれば、

ここで、
スムーズにイメージが
できます。

そして、その後に、

自然と変化は起きてきますよ。

秘訣４：小さな変化に意識を向ける


 

イメージの書き換えは、

すぐに劇的な変化を

もたらすものではありません。

植物がゆっくり

成長するように、

少しずつ心の中で

変化が起こります。

「以前なら諦めていたことに、

少しだけ勇気が出た」

「過去の出来事を思い出しても、

以前ほど心が痛まなくなった」など、

小さな変化に気づき、

認めてあげることが大切です。

変化を実感することで、

さらに前向きな気持ちで

取り組めます。

「イメージの書き換え」は

科学的にも注目されている

 

「記憶は思い出すたびに上書きされる」と

いう脳の性質を利用した

「イメージの書き換え」は、

PTSD治療などにも

応用される心理療法です。

過去のネガティブな記憶に

新しい解釈や感情を重ねることで、

心の負担を軽減します。

最後に

過去の経験は大切ですが、

もし今のあなたを苦しめているなら、

抱え込む必要はありません。

心のコップを空にし、

理想のイメージを丁寧に育むことで、

過去の鎖から解放され、

より自由に未来へ進めます。

例えば、

今の彼が、

理想のタイプに変化してきたり、

本当h、
恋愛したいと思っているのに、

なぜか、恋愛に消極的だった人が、

新しい彼との

出逢いを楽しみにして、

自然に、

新しい恋に
積極的になれるなどの、

効果が出てきます。

焦らず、自分のペースで、

心の書き換えを

始めてみてくださいね。

但し、

今日お伝えしたステップは

プロが行っていることなので、、

なかなか、

自分では難しい部分もあります。

うまく、出来ない時も、
自分を責めないでくださいね。

過去の記憶のせいで

苦しいのかな…と

意識し始めることだけでも、

 新しい気づきが

生まれてきますからね。 

少しでも、心を軽くすることに

使っていただけると嬉しいです。

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

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