心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
さて今日は
ネガティブ思考解消トレーニングを
卒業されたクライアントさんが
ネガティブを解消する
前と後の自分の思いを、
ご紹介したいと思います＾＾
ネガティブ解消できたかどうかは
感覚的なものなので
なかなか言葉にするのは難しいのですが、
そのあたりをとてもわかりやすく
言語化してくださっています。
わたしも、
「そう、そう！この感じ！」
と、うなずきっぱなしでした、笑(*´▽｀*)
良かったら参考にしてみてください♪
↓↓↓
何も無理していない。
何も作り込んでいない。
ただただ自然体。
そんな雰囲気が伝わってきますよね＾＾
世の中で当たり前に
推奨されている
『自分を喜ばせてあげましょう』
『自分を大切にしましょう』
考えてみれば
そこを頑張ってやろうとしていた頃は、
不満いっぱいで
自分に納得できていないのに
無理して自分を喜ばせてあげよう！
と必死でした(*´Д｀)
そんな自分、
認められるはずないですよね(:_;)
後悔のない人生を送りたい！
と思うからこそ
今まで色々学んできましたが、
日常では
まさに「後悔の連続」です。
言いたくなかったのに
つい口が滑って言っちゃったり、
イライラして
つい子供に強く当たったり、
家族から傷つくようなこと言われて
怒りと悲しさにまみれたり、
痩せたいのに
またドカ食いしちゃったり…とか
ネガティブ解消しても
普通にやってしまうんです(≧▽≦)
『聖人』になんてなれないのです。
でも今までと違うのは
限りなく後悔のない選択が
できるようになりますし、
このクライアントさんのように、
やってしまったこと
やってしまった自分に対して
真剣な後悔にならないように
自分で思考を変えていけるのです。
あるだけなんですよね。
そこを自分でどう彩るか、
どう癖づけするかだけなのでは？
もはや達観されている感じさえ受けます(^^)
おっしゃるとおり
究極、私たちは
『ただ生きてる』だけなんですよね。
そこに
価値とかやりがいとか
貢献感などの意味をもたせて
わざわざ生づらくさせているのかもしれません。
本当のところ、
ネガティブ解消するために
何をすればいいのか？
そこを詳しくお伝えしています。
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