心をサクッと虹色に変える専門家
小林ゆりこです。
今日は、
ネガティブ解消トレーニングの
スタートから2ヶ月経過した
クライ
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今までの学びで
自分のとらえ方、見方も変わったことで
ずいぶん楽になった。
出会う人達も変わって
以前より活き活きできるようになった。
ただどうしても
【根底にあるモヤモヤした何か】が残っている。
これはいったい何なのか？
そこを一人ではクリアにできず
悩んでいらっしゃいました。
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★最近のご報告です。
↓↓↓
すごいですよね👀
やる気さえ意図的に作ろうとされてます♪
トレーニングでは、
このクライアントさんの
【根底にあるモヤモヤの正体】を見極め、
フォーカスを変えていきます。
ママのフォーカスが変わると、
お子さんに対する見方が変わります。
するとお子さんの反応が変わります♡
思い通りにいかなくてイライラしていたことを
自分でコントロールできるようになる！
結果、ママにとってもお子さんにとっても
Win-Winですよね(^^♪
これが【好循環】です！
こちらのクライアントさんは当初より
「苦しい現状が変わらない…」
と悩んでいらっしゃったのですが、
実は多くの方が
現実が変わらないと
自分が変わったことにならない！
という間違った概念を
植え付けられているんですね。
【目の前の現実は自分が作っている】
そんな教えが世の中にはありますから、
そう思ってしまうのは仕方ないのですが、
実際そこは
「コントロールできない部分」なのです。
好きでそうなってるわけではないんですから(T_T)
現実が変わることばかりに
フォーカスを当てていると、
自分の心の変化に
気づけなくなってしまうんですね。
そこはもう
コントロール不可能だと腑に落ちると、
自分で「変えられる部分」に
意識が向いていきます。
自分なりの【工夫】と【試行錯誤】が
できるようになるんですね!(^^)!
トレーナーである私から
こう捉えてみては？
こう考えてみては？
などといったアドバイスは
一切ないのがこのメソッドです♪
クライアントさんが
ご自身に合った【工夫】を
ご自身で積み上げていく。
自分で感じて考え、選んで決めていく。
そんな『主体性』を育てていく
プログラムでもあります。
一見当たり前のことなのですが、
「他人の基準」で生きてきた
ネガティブさんにとっては
全く当たり前ではないのです(T_T)
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いままで通りの脳の使い方をすれば
いままで通りが続くだけ…。
ですが、
【意図的に】脳の使い方を変えていくことで
自分で工夫できるようになります！
自分で工夫や試行錯誤を繰り返すことで、
自分に【納得感】
それが自分を【信頼できる力】になるのです♡
毎回良い結果がでるとは限らない、
トライ&エラーの連続です。
ですが、そのおかげで
失敗にたいして耐性がつき、
結果に振り回されない強さを
身につけることができるんですね！
毎日のご報告が楽しみです♡
引き続き、伴走させていただきますね(^^)/
あなたがもし他人に振り回されて
悩んでいるとしたら、
そこから抜け出すきっかけになると思います。
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