こんにちは
MARIKAです
今日は｢人生を変えるための必須条件｣についてお話ししますね〜。
突然ですが、
この言葉は誰の言葉か知っていますか？
狂気とはすなわち、同じことを繰り返し行い
違う結果を期待することである。
正解はアインシュタイン
この名言が示すように、人生を変えるには
今までとは違う行動を選択する必要があります。
前回の記事では、そうやって違う行動を選択していくのにあたり、
障害となる２つの要素についてお話しました。
覚えていますか？
コンフォートゾーンを越える恐怖と悩みを持ち続けるメリットが
人生を変える時に壁として立ちはだかるんでしたね。
また、その｢メリット｣の中でメインとなるのが
｢違う選択をする上で伴う恐怖を避けられる｣
というものでした。
この恐怖というのは、つまり、
｢コンフォートゾーンの外側に出る恐怖｣
のことです
察しの良い方はもうお気づきかもしれませんが、
この恐怖さえ克服してしまえば
悩みは自然と解決に向かっていきます。
つまり、
｢コンフォートゾーンを広げる｣
ということですね
では、コンフォートゾーンを広げるにはどうすればいいんでしょうか？
結論から言うと、
それには
｢エフィカシーを上げていく
｣
のです
ま〜た新しい用語が出てきました
エフィカシーの説明は、また次の記事で