今週のメッセージ

◆今週のメッセージ◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　しげちのり子です

そんなときにぴったりのメッセージです～

毎週月曜日は、今週のメッセージをお伝えしています。

『本質につながるメッセージカード』を引いて、
今週にピッタリのメッセージをお伝えしています。

■『高い意識』（10月６日～10月12日）

高い意識とは、
全体を見渡せ、物事を流れに乗せる意識であり、
未来を見る意識でもあります。

そこに立ったときに、今までのこだわりや正しさは
小さなものに見えてしまうでしょう。

＜ミニ・エクササイズ＞

視野が狭くなっていないか、
または、こだわりすぎていないでしょうか？

今のあなたは、いつも同じ角度からしか物事を見ていない、
または、相手の立場を考えていない、
理解しようとしていないかどうかチェックしてみましょう。

高い山の上から景色をみるように自分の周りもみてください。

メッセージの解説とくわしい活用法は、
毎週月曜日の朝配信のメルマガでお伝えします。


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あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会



あなたの思考が健康を作る

◆あなたの思考が健康を作る◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　しげちのり子です

成幸するための道すじ☆「今週のメッセージ」は、
「健康」です。

健康は自分で作りだすものです。

健康でいるために、食べるものに気を使ったり、
食べる時間を気をつけたり、健康診断をかかさなったり、
運動をしたり、ダイエットしたりと
私たちは、健康でいることに敏感です。

それは、病気になることを怖れていたり、
早死にするのが嫌だからでしょうか。

どんなに気を付けていても、
病気になることもあるし、怪我をすることもあると思ってますか？

運が悪かったとか、そういう体質だからとかを理由にしていましたか？

同じような環境でも、いつも健康な人もいますね。


なぜなんでしょうか？

それは、心の中に、特に深いところに、

不満があったり、恨みつらみがあったり、
執着があったりしているということです。

それ以外にも、
生きることがめんどくさいと思っていることもあるんです。

身体の弱い私をかまって欲しいという要求や
あなたのせいで病気になったのよという復讐心や

人生が面白くない、つまらない、夢がないという考えが
健康に影響を与えていますよ。
この考えかたは、疲れるんです。

だから、

日々、

達成感を感じるように生きる、
大きな夢をもつ。

そんな考え方が健康にしていきます。

健康な思考を作りだすセッションこちらです


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あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会

10月お茶会のお知らせ

◆10月お茶会のお知らせ◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会溝口法美です

秋本番10月に入りました
木々の彩が美しくなり始める
鮮やかな季節になってきますね

そんな秋のすがすがしい空気の中で
お茶会を開きます

何度かマインドバランスの会では
この場所で
素晴らしい時間を過ごしてきました



お茶会では心理学をベースに作ったオリジナルのメッセージカードを
皆さんにひいていただき

参考にしていただいています

人は鏡ですから
そこに参加している方は全部自分

いろいろな面を見ることができます
そこから気づき
思考を変えていくきっかけをつくるのがお茶会です

10月は都内の広いひろばの
大きな木の下で
お茶会をします
気持ちのいいところですよ






残席がわずかですので
お早目のお申し込みをお願いいたします

場所はメルマガでお知らせしています

日時：１０月１１日（土）１０：００～１２：３０
定員：残席わずか
参加費：2,500円（税込）
マインドバランスの会員2,000円
※和菓子とお茶付き
※お申込みいただいた方に待ち合わせ場所をお伝えします

お茶会にご参加された方のお声を
本日18時配信のメルマガに載せています


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お茶会のお申し込みはこちらからどうぞ

最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたが幸せに成ることを応援しています宝石紫

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会

宝石紫成幸する女性のお茶会in渋谷宝石紫
毎月第３土曜日　１０：３０～１２：３０
場所：渋谷エクセルホテル　５Fラウンジ
＊10月は屋外でのお茶会です


今週のメッセージ

◆今週のメッセージ◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　しげちのり子です

すっかり秋になり、食欲が増してきた方もいるのではないですか？
食べすぎは、健康を害しますね。

そんなときにぴったりのメッセージです～

毎週月曜日は、今週のメッセージをお伝えしています。

『本質につながるメッセージカード』を引いて、
今週にピッタリのメッセージをお伝えしています。

■『健康』（９月２９日～10月５日）

身体が健康ということは、
心も健康であり精神も健康であることです。

人生はおもしろいという達成感を感じているということです。
夢が大きい人は、長生きします。
身体が健康だからこそ夢も大きくなるのです。

＜ミニ・エクササイズ＞

不健康だということは、不満があります。
自分で分かっている不満もあれば、隠れている不満もあります。

不満は被害者意識があるということです。
それが体を疲れさせます。
寿命を短くします。

大きな夢を叶えるためには寿命を長くする必要があります。

そのために、
今の夢をもう少し大きいものにしてみませんか？

または、「私には無理…」をやめませんか？

メッセージの解説とくわしい活用法は、
毎週月曜日の朝配信のメルマガでお伝えします。


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人生を創る力があるときに

◆人生を創る力があるときに◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　しげちのり子です

成幸するための道すじ☆「今週のメッセージ」は、
「信じる」です。

自分を信じるとは、
自分が人生を創っていける力があると信じていることです。

自分の望む人生を創るためには、
時には自分自身を変えることが必要だと思うときもあるでしょう。

簡単に自分の心、性格、思考を変えられないとか、
努力をしても結果が出ないなど現実が変わらないとき、
それでも自分を信じていくことができるでしょうか？

自分が変わることを疑わない、
成長していくことを疑わないためには、
自分が生産的に動いていることが重要なのです。

日常生活の自分の態度や行動など、
目に見えることだけでなく、
感情や思考など目に見えないことも含め、
自分を誇らしく思えることが
自分を信じることにつながってきます。


自分を信じるために、
自分の人生をつくりためのセッションこちらです

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着実に自分を変えるきっかけ

◆着実に自分を変えるきっかけ◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　溝口法美です

朝夕の涼しさにほっとする季節です
運動会や学園祭
秋祭りなど
イベントの多い季節でもありますね

さて
イベントと言えば
毎月行っているお茶会で素敵なことがありました

お茶会を初めて2年近くになります
その2年間
よく参加されていた方がご結婚するんです

ご自分を見つめ
うまくいかない習慣を手放し
新しい思考を手にして

ご結婚です

自分がかわることができる
そしてほしい現実をつくることができる

そういうきっかけづくり
お茶会のお知らせです

１０月は清々しい季節ですから
いつものホテルラウンジをでて

屋外でお茶会です！

日時：１０月１１日（土）10:00～12:30
定員：5名（先着順）
参加費：2,500円（税込）
マインドバランスの会員2,000円（税込）
和菓子和菓子とお茶付き
会場：都内某所芝生ひろば

特別の場所ですから和菓子をご用意いたします

お茶会の内容と会場は
本日１８時配信のメルマガでお伝えしています



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毎月第３土曜日　１０：３０～１２：３０
場所：渋谷エクセルホテル　５Fラウンジ
10月は屋外でお茶会です


今週のメッセージ

◆今週のメッセージ◆

こんにちは。

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マインドバランスの会　しげちのり子です

爽やかで秋らしい、いいお天気ですね。
湿度が低くなっているので、少し乾燥してきました。
心もお肌も潤いが大事ですね。


毎週月曜日は、今週のメッセージをお伝えしています。

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■『信じる』（９月２２日～９月２８日）

本当だと思うこと。
自分自身を信じること。
未来の自分を信じること。

＜ミニ・エクササイズ＞

今、不安なこと、心配なことがありますか？
今、何かを疑っていませんか？
今、迷っていませんか？

もし、そうなら
あなたは何かを信じていないのかもしれません。

周りのだれかを信じられないとしたら、
それは自分自身を信じられないことと同じです。

未来を信じられないときも
今の自分を信じていないからです。

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笑うと自分も周りもエネルギーが変わります

◆笑うと自分も周りもエネルギーが変わります◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　しげちのり子です


成幸するための道すじ☆「今週のメッセージ」は、
「笑う」です。

笑う波動は、
周囲のネガティブなエネルギーを吹き飛ばし、
明るいポジティブなエネルギーに変えてしまいます。

方向を転換するための重要で緊急な行動です。

気が付かないうちに物事を深刻に受け止め、
考えすぎていないでしょうか？

その行為は自分を停滞させるだけでなく、
穴を掘って引きこもってしまいがちです。

感情を落ち込ませ、引きこもっていても状況は好転しません。

現実を変えたいのであれば、
ネガティブな思考や
周りに与えているネガティブなエネルギーを変える必要があります。

暗く落ち込んだ表情は、
あなただけでなく周りのエネルギーも奪ってしまいます。

もし、あなたが物事を暗く深刻にする考え方をしているなら、
それは事態を改善しません。

笑うことで問題がなくなることはありませんが、
笑顔は周りを幸せにし、心が軽くなります。

今週のメッセージは明日までですが、
「笑う」はずっと続けたいですね(^^)/

メッセージを自分で読み解けるようになる
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宝石紫成幸する女性のお茶会in渋谷宝石紫
毎月第３土曜日　１０：３０～１２：３０
場所：渋谷エクセルホテル　５Fラウンジ


学んだことを現実化する

◆学んだことを現実化する◆

こんにちは。

あなたの成幸への道すじをサポートする
マインドバランスの会　溝口法美です

読書が進む季節になりました
一日の終わりにする読書もいいですが
早朝の読書は格別

早朝窓を開けて空気を入れ替えて
本を読む

す～と入ってきます

さて、本好きの方もあまり読まない方もいらっしゃると思います
では、学ぶことは好きですか？

学校の勉強が好きだったという方はいいですね
嫌いだったという方でも

社会人になって
仕事に必要なことを
先輩から、上司から学んできたのではないでしょうか

学ぶと＝知識
と思いがちですが
そうではありません

例えば
専門分野の資格を取るときには知識を学ぶことが必要です
専門書を読んだり
講座で講師から学んだり
るいは実際に資格を持っている人から学ぶこともできます

しかし陥りやすいのは
知識だけを学んで
満足してしまうパターンです

知識は活用して初めて役に立つ

自動車の運転は
学んで実際に運転するから役に立つ

心理学も学んで現実に違いを作り出すことができて役に立ったと言えます

実際につかってこそ
人の役に立つ
自分の役に立つ
そして現実が変わる

「学んだだけ」 で終わってしまっていることはありませんか？

学んだことを役立たせるには
習慣化が必要です

この習慣化がなかなかできない

新しい習慣をつけるには
今での習慣をかえましょう

続けられない三日坊主を変えるには
継続して続けられるような思考が必要です

努力と根性の前に思考を変えましょう

今までになかった（使ってこなかった）思考ですから
自分でやろうとしても
はじめはできない

自動車の教習所で教官から運転を習ったように

新しい思考の使い方は
カウンセラーから習うと早く使えるようになります

「学んだだけ」を活かして現実をかえたい方は
コチラ


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毎月第３土曜日　１０：３０～１２：３０
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今週のメッセージ

◆今週のメッセージ◆

こんにちは。

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秋の３連休、最終日です。
家族や友人と楽しんでいる方々も多くいらっしゃるのではないですか？

人と一緒でも一人でも、
今週はこんなメッセージですよ^^

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■『笑う』（９月１５日～９月２１日）

一瞬でエネルギーをポジティブに変える行動です。

笑うという行動は、
周囲のネガティブなエネルギーを吹き飛ばし、
明るいポジティブなエネルギーに変えてしまいます。


＜ミニ・エクササイズ＞

自分が笑えるような環境を作りましょう。

好きな映画を見たり、
好きな音楽を聞いたり、
好きな場所へ行ったりしてみてもいいでしょう。

現状を改善するのは今からのポジティブなエネルギーです。


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場所：渋谷エクセルホテル　５Fラウンジ
９月は満席です。
次回は１０月です