昨日は、バイキングに行ったんやけど、気づいたらやっぱり野菜ばっかりとってたww
もちろん、デザートは欠かさず食べたけど、それ以外はほとんど野菜やった。
せっかくのバイキングだったのに…
しかも、食べ終わったら、胃が痛いし、頭はふらふらするしで、速攻帰って寝た…>_<…
今日もご飯食べるとお腹痛かった。
夜は大人しくお粥にした（－＿－；）
胃が動いてないのかなぁ。。。
それにしても、今日は、精神状態が良くなかった。
上がったと思ったら、沈むし、家族に心配かけてしまった。しかも、当たっちゃったし。
断食したのは、後悔してないけど、拒食症、過食症を過去にしてて、精神的に安定してないのなら、するべきじゃないかも…
お腹空くからご飯食べるんやけど、食べたら食べたで、太る気がして、イライラするし、焦るし、精神的によくない。
しかも、過食症状出てきそうな感じで怖い。
さてさて、今日はゆっくりお風呂に入って、明日に備えようっと☆