先を見通して、今を生きる
こんにちは！
メンタル・サポート協会八王子です。
当たり前のことですが、未来の自分を作るのは今の自分です。
未来を思い描いてもモヤモヤして霧がかかっているようにイメージ出来ない！なんて思う人もいると思います。
数年後の自分なんて、数年後の未来なんてそんか簡単に想像できないし、不安があるのは当たり前です。
でも『未来の自分』を作るのは『今の自分』であることは、確実です。
今の自分をずーと進むと未来の自分に到達します。すると自ずと『今の生き方』を変えることが必要になることが分かると思います。
今の選択が未来の自分に関係してくるならば、過去の自分が今の自分ってこと。当然ですが、自分は、1つの道の延長なのです。
過去の自分が選択していることは、今の自分があるということですから、考えは、過去の記憶ですし、身体は過去の食物が自分全体を作り出しています。
過去の選択によって、自分があるわけですから実は、生活のルーティンや思考や価値観、健康、環境、人間関係、キャリアなどもすべて、過去の自分の選択が決めています。
今の自分は、必ず『過去の記憶』が伴っています。この『記憶の選択』の連続が今の自分をつくっているということです。
未来のことを考えるのはとても難しいですが、今なら『未来のための選択』ができます。
未来を作るために今を作る。
未来の自分に満足するために、今の自分に厳しく、丁寧に今を生きなければいけません。あとで後悔するということは、結局は今をちゃんと生きていない自分の選択からきているのです。
ぜひこの機会に、自分の『過去』『今』『未来』について考えてみてほしいと思います。
そして、自分の未来のために決意したことは、全力で取り組んでみてほしいのです。
小さなことでもいいので、新しいよいと思う習慣を作ってみましょう。
そして、小さな習慣が大きな未来になりえます。
そして、その小さな行動が未来を少しずつでも変えていくのです。今日が明日を変え、そして10日後が1カ月後を変え、1カ月後が1年後を変えるのです。
知らず知らずのうちに、未来が変わっていき、自分の素敵な未来になるのです。
どんどん変わりゆく時代の中で不安も沢山ありますが、未来を見据えながら、より最高の自分の未来のために、今を生きていってほしいのです。
自分の最高の未来を作るために今、何をしますか？何を始めますか？