集中力はどうして必要なのかな？
学生の時から集中力を高めよ！と言われてきていたけど、社会人にとっても集中力を重要です。
学生の時のテスト勉強や受験勉強は、この集中力を鍛えるための訓練だったのかもしれない。
集中力は意外なほど、成功への鍵が隠されています。
どうして大切なのか？
そもそも集中力とは、他の何も耳にも目にも入ってこない状態を保つことですが、今特に、スマホがあるからか、この集中力が散漫になっていることが多いです。
好きなことをしてる時、はっと気がつくと時間が経っていたなんてこともありますよね？
他を気にしないで、1人で黙々と何かをしているときが集中力が発揮されている時です。
何かに没頭しているとあっという間に時間が経ちます。これは好きなことをしているときは良いですが、嫌いややらなければならない作業をするときは意識的に集中力を発揮しなければなりません。
この意識的に集中のスイッチを入れられることができる人が成功しています。
自分が集中したいときに自由自在にスイッチを入れたり、切ったり出来る人。そんな人が仕事が出来る人です。
様々な外からの誘惑があります。
そこを振り切れる強さが必要です。
すると自ずと効率的になり、時間にも余裕が出来ます。何度も見直す時間が出来たり、さらにプラスアルファ出来たり、違う作業が進んだり、良いこと尽くめです。
結果としてよい方向へと転換していくのです。
なぜ、集中力が大切で重要なのかわかりましたね。
仕事の効率や出来栄えもそうですし、結果として向上していくのです。
そして、短時間で作業が終了出来れば、また自分の自由の時間が出来、心の余裕も出来るのです。
自分かどういう環境でなら、集中力が高めされるのか、音楽が必要なのか、図書館がいいのか、カフェがいいのか、暗い部屋がいいのか、人それぞれでしょう。
自分が集中力を高められる状態に常に持っていけるようにするのは、自分次第です。
まずは、没頭できる何かを探して、集中している時の自分を感覚として覚えさせ、仕事や勉強への時でも出来るようにするのがお勧めです。