マインドマップで何しよう?

人生を変えるツール「マインドマップ」に挑戦しています。

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

毎月、手帳のリフィルの交換作業をします。

今日、12月のデイリーリフィルを取り外して、2月のリフィルを入れていました。12月を保管用フォルダに収納しようとしたのですが・・・

「このまま、保管して、良いのかな?」と、手が止まりました。

 

12月出来なかったこと&気になったけれど、そのまま過ぎてしまったことを、ピックアップしてみようと描いた、マインドマップです。

 

 

気になっていて、そして私の目の前に何度も現れる、キーワードたち。

積み残してしまったけれど、やっぱり保管用フォルダにお蔵入りさせるのはもったいないなと思いました。

 

気になる本は、読みます。

 

 

 

 

 

気になることは、アクセスします。

逆算手帳

http://www.gyakusan.net/

 

自分への取材手帳

http://store.note.mu/interview-note.html

 

ふう。さて、今月は積み残しにならずに済むかしら?(笑)

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。素敵な日をお過ごしくださいね♪

マインドマップで人生を元気にする☆あびより。

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

2018年の第1週が終わり。振り返りのマインドマップを描きました。

 

年末年始、夫や子供達とゆっくり過ごせたり、両親や叔父叔母と顔をあわせたり。断捨離やぷちDIYを進めて、住環境を改善したり、そのためのお買い物ができたり、大満足な第1週でした♪

 

今年初めて、神田昌典さんと來夢さんの「秘密のCD 2018年版」を買いました。クリスマスにCDが届いて、年末年始にかけて、どっぷり秘密のCDワールドに没入。

 

春夏秋冬理論でいうと、私は今年冬の1年目。新たな12年が始まる年なので、春夏秋冬理論を学びなおしたいなと思ったのです。CDを聞いた後、春夏秋冬理論の本をがーーっと読み漁りました。この話は近いうちにマインドマップにまとめるとして、今年の軸も見定まって来たので、本格始動しよう!と思えた第1週の終わりでした。

 

 最後まで読んで下さって、ありがとうございます。今日も佳き日でありますように♪マインドマップで人生を元気にする☆あびより。

 

追記:春夏秋冬理論の復習で読んだ本たちです。

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

PDCAのCHECK、「振り返り」を強化するぞと誓った2018年。今日という1日をマインドマップで振り返ったら・・・すごくたくさんの出来事や関わりが詰まっていました。

 

 

マインドマップや日記など、記録して振り返りをしようと思わなければ、スルスル流れて、忘れてしまう、普通の1日。たくさんの宝物がつかっている1日なのに、流してしまうのは、もったいない。記録と振り返りの習慣をつけて、日々の歩留まりを良くしようと、改めて感じました。

 

 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。素敵な日をお過ごしくださいね♪

 マインドマップで人生を元気にする☆あびより。

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

2017年は「捨てる・やめる・断る」を意識して、様々なことを断捨離したつもりでしたが・・・マインドマップで「やめたこと」を振り返ったら、ガッカリ。やめたつもりでも、全然できていないことに気づきました。

 

 

理由は「減らしただけで、やめたつもりになっていた」です。

 

例えば、緑茶。

我が家の飲み物は、

(1)カフェイン入り:コーヒー

(2)デカフェ:大人も子供も好きなお茶(ルイボスティー・ほうじ茶・麦茶)

あれば良いと分かりました。

以前は、緑茶も紅茶も在庫していましたが、カフェイン入りなので子供は飲めない、大人も好まない、結局、来客用にしか使わないのです。来客といっても、我が家に来るのは、親族が95%。(1)(2)を出せばよいのです。

 

ここまで分かっているのに、ちょっぴり残った緑茶を「もったいないから、全部飲んでしまって、次を買わない」と考え→緑茶を飲み切らないまま、在庫に残っている→完全撤廃に至らない・・・というパターンでした。

 

使わないもの、食べないもの、飲まないものは、その場でサヨナラする。退路は断つ。振り返って、反省しました。

 

2018年はやめたことリストが沢山できるように、記録をとることにしました。がんばるぞー!

 

 最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 マインドマップで人生を元気にする☆あびより。

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明けましておめでとうございます。

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

2018年のマインドマップ描き初めは、1月の予定とやりたいことです。

 

久しぶりに東京へ行き、勝間和代さんの講演を聞く予定です。東京に行くからには、会いたい方もたくさんいるし、行きたいところもたくさん。準備も色々しなくちゃならないし、風邪などひいていられない!ワクワク&ソワソワしています。

 

そのほか、新年にまつわる行事も色々あり、新年だからと、気負ってしまいがちですが。こういう時だからこそ、前のめりにならず、インフル予防と身体のケアが大事だなーと気づきました。歯医者で定期クリーニング、昨年から元気のない耳も、きちんと診察を受けようと思います。

 

2018年もマインドマップたくさん描いて、人生を元気にします!

どうぞ、よろしくお願いします。

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

樺沢紫苑先生の「神・時間術」を読みました。

 

 

読んで、マインドマップにまとめました。

 

 

起床後の、脳のパフォーマンスが最高に良い時に、

最も生産的な仕事をして。

昼食は脳と身体のリフレッシュの散歩を兼ねて、外でランチ。

午後仕事をした後、昼下がりは疲れがたまるので、単純作業など。

夕食前に〆切効果で、再度スピードアップ。

夕食・運動・入浴でリセットした後は、パフォーマンス回復。

寝る前は、弛緩タイムを設けて、ぐっすり熟睡。

 

夕方の運動は意外でした。

疲れて、ビール飲んで、眠たくなりそうだけど・・・

運動後に朝並みの高いパフォーマンスが期待できるとのこと。

 

やってみよーーっと!

 

 最後まで読んで下さって、ありがとうございます。今日も佳き日でありますように♪

 

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

クリスマスは終わったし、今年もあと5日、大掃除もしなくちゃ・・・

と、家のなかを見回すと、引っ越し後に、

「とりあえず使おう」

「まずはここに置こう」

で済ませたまま、2ヶ月以上が経っていることに気づきました。

 

洗面所、物置、台所、寝室・・・

断捨離も模様替えもしたい!

 

一番気になるのは、PCコーナーです。

引っ越しを機に、PCデスクを買い替えるつもりだったのに、

出版やら何やらで、今に至りました。

PCコーナーをリニューアルしたいと思って描いたマインドマップです。

 

 

マインドマップを描いたら、モタモタしていた気持ちが整理でき、

早速ニトリに行ってきました。

快適なPCコーナーを作るぞーー!!

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

素敵な日をお過ごしくださいね♪

 

===

2017.12kindle出版しました。

引っ越しの段取りや荷造りのコツ、

引っ越しで人生を変える方法について書いています。

良かったら、ご覧ください♪

 

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

神田昌典さんの講演音声を聞き、

西山雄一先生のメッセージを見ていたら、

冬至は、自分を明確にし、ミッションを描く日とのこと。

居ても立っても居られず、マインドマップを描きました。

 

 

2017年と2018年のテーマ、

私のバイオリズム、

そして暦や天体の動き。

季節やタイミングを考えて行動しようと、改めて思いました。

 

今日は、ゆず湯と南瓜を頂きながら、

ミッションを描く日にしまーす。

きっと良いひらめきが降りてくるでしょう♪

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

素敵な冬至をお過ごしくださいね。

 

===

2017.12kindle出版しました。

引っ越しの段取りや荷造りのコツ、

引っ越しで人生を変える方法について書いています。

良かったら、ご覧ください♪

 

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 

 

2017年残すところ、11日なんですねー。

今年中にやっておきたいこと、

年末年始にやりたいこと、

2018年はじめにやりたいこと・・・

こんがらがって、焦るばかりです。

 

とにかく、気にかかっていること、

やりたいことを、思いつつままに、

マインドマップに描きだしました。

 

 

平日にやることと、休日にやることの

整理ができました。ホッ。

 

あとはインフルエンザにかからない程度に(笑)

頑張ろうっとー。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

素敵な日をお過ごしくださいね♪

 

===

2017.12kindle出版しました。

引っ越しの段取りや荷造りのコツ、

引っ越しで人生を変える方法について書いています。

良かったら、ご覧ください♪

 

 

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こんにちは。いかがお過ごしですか?
マインドマップで人生を元気にする☆あびです。 
kindle出版することができました。
タイトルは「引っ越しで人生を変える」です。

引っ越しの段取りや荷造りのコツ、

引っ越しで人生の転機を作っちゃう…てな話も盛り込みました。

価格は350円!

表紙2

 

おかげさまで、出版から1週間で、

kindle「暮らし・健康・子育て」のジャンルで、

無料1位になりました!

たくさんの方に読んでいただいていること、

本当に嬉し涙です(ノД`)・゜・。

 

 

肝心な中身の紹介を(笑)

===

第1章は、新居選びと、

引越前の過ごしかたについて書きました。

物件探しの情報収集法や、

物件選びのポイント、

下見のコツを掲載しています。

第2章は、引っ越し前の準備について書きました。

荷づくりの7つ道具、

荷造りのコツを写真付きで紹介しています。

荷物の搬出前後のスケジュールの立て方や、

引っ越し準備のチェックリストも必見です。

第3章は、荷物の搬出と搬入です。

引っ越しの山場!
最も忙しくて、大変な場面ですが、

ポイントを押さえていれば、大丈夫です。

新居で初めて過ごす夜に、最低限必要な物のリストをご覧ください。

第4章は、引っ越しに伴う、

人生の転機の乗り越え方について書きました。

新生活を軌道に乗せるためには、

引っ越し前の過ごしかたが重要なのです。
今までの生活に別れを告げ、

引っ越しというプロセスを大切にすることが、

新生活のスタートにつながります。
ライフイベントを機に大きく成長したい方、

引っ越しを機に断捨離をして、

憧れのライフスタイルに近づきたい方への

応援メッセージも込めました。
===

 

こんな1冊です。

引っ越し予定の方は、特におススメですよー!

 

 

 マインドマップで人生を元気にする☆あびより。 

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