自分に言い聞かせる言葉。

「だめでもともと！」

「行動、行動、行動！」

「チャレンジ、チャレンジ、チャレンジ！」



最近、自分に言い聞かせている言葉たちです。

こうなりたいな、という希望と、現実の自分を見て、

そのギャップに心折れそうになったとき、

こうした言葉でエネルギーを復活させています。


特に「だめでもともと！」というのは強力で、

前向きな感じになります。

でも、それだけでは、本当にだめになってしまうので（笑）、

「自分の人生は他でもない『自分』の人生。

面白くするのもつまらなくするもの自分次第」

という言葉も心の中で繰り返します。


色々な方と話し、接する中で、こうした言葉にも

自分なりの体温が宿るようになり、活力になります。

明日も充実した１日を楽しみます！

どこでチャレンジをするか？

今朝の東京は雪がまだまだ残っていました。

雪といえば、スノーボードが好きなのですが、

滑っているときの自分の気持ちの持ちようで、

随分と滑り方が変わるので面白いです。


中～上級コースの急な斜面で、少しでも「怖い」と思って

本来は前の足にかけるべき体重を後ろ足にかけてしまうと、

斜面をしっかり押さえきれずに上滑り、スピードが

コントロールできないままあがって転倒してしまいます。


逆に、「怖い」と思ったときに、「行くぞ」と思って

前の足にぐっと体重をかけると

斜面をしっかり押さえることができ、スピードをコントロールできます。


どちらかといえば、慎重に滑るタイプなので、

あまりでこぼこのコースは行かずに、

ここなら確実に楽しんで滑れる、というところに行くのですが、

調子のよいときは、ちょっとしたジャンプができるような

丘にチャレンジしてみます。


そのときも、どうしようかと少しでも迷っていると、

直前まで左右にうねりながら滑ってしまい、

スピードが出ないで途中で止まってしまったり、

曲がった角度で通り抜けるので、格好悪い姿勢で

終わってしまいます。


逆に、気持ちが落ち着いていて、

まっすぐに準備態勢を早めに整えて丘を飛び出すと、

ただ前を向いているだけで、飛ぼうとしなくても

すっときれいな、小さい放物線を描いて飛べます。



坂でも丘でも、自分のレベルに対して、あまりにも

高すぎるものだと、疲れてしまうだけですし、危険です。

逆に簡単すぎるところでは、上達も達成感もありません。



少し背伸びをした、半歩先くらいのレベルの場所こそ、

上記のような準備態勢・心理状態を整えてチャレンジするのに

程よい場所です。



どういう場所でチャレンジするか、

というのは、なかなか考え深いです。

常にわくわくしながらチャレンジするフィールドを

開拓していきたいと思います。

睡眠時間。。。

ここ２、３日、平成進化論のメルマガでテーマとなっている

「睡眠」について。


「睡眠こそ夜の大切な仕事」というメッセージを読んで

ドキッとしてしまいました。。


これをやりたい！という想いで、色々取り組んでいるものの、

睡眠時間が少ない日は、話がまどろっこしくなってしまったり、

考えがうまくまとまらなかったり、

確かに日中の生産性が下がってしまう節が思い当たります。。


それなのに、きちんと睡眠時間をコントロールしていないのは、

それを重要だと心の底から思っていなかったから・・・！




でも、そんな怠け者の私も平成進化論という

素敵なメルマガを読む時間を取っていたおかげで、

ステップアップ可能です（笑）



がんばっている！という自己満足で終わらせないために、

１日、１週間、１か月、１年とトータルで

時間の使い方を考えたいと思います。


まずは、どのくらいの睡眠時間が自分にとって適切か？

いまどのくらい睡眠時間を取っているのか？

現状把握から始めたいと思います！

個人の競争。

組織から個人へ、という言葉をよく耳にするようになりました。

個人で、手軽に発信できる機会が、飛躍的に増えていることが大きな要因と言われています。

それに加えて、会社という箱の外でも仕事ができる便利グッズもたくさんあります。

小型プロジェクターからスキャナなど、だいたいのものはポータブルになっている気がします。


なので、競争も一対一対一対一、、、

使われる側になるか、使う側になるか。

より競争も厳しくなっている気がします。

競争に乗れるか？というのもそもそも一つのハードルかもしれません。


でも同時に、より自分の人生を自分で切り拓きやすい環境とも言えます。

この環境をもっともっと楽しんでいきたいです！

２０１２年のキーワード 「分散」

本日は、２０１２年のヒットを予測する！

というイベントに行ってきました。


色々な切り口からのお話が出てとても面白かったです。

印象深いキーワードは「分散」。


「組織」から「個人」へ活動の中心が移る中で、

所属する「組織」は複数になっていくだろうし、

収入も複数のルートから得る分散型になる。

また、ビジネスモデルもすぐに真似され、

高度なスキルもすぐに陳腐化していく、

という意味では、専門性も分散していくだろうとのこと。



こうした変化の中で、オリンピックの金メダル選手のように

何かで世界No1になるのは到底無理な自分が、

「個人」として楽しく、自由に生きていくためには

どうしたらよいのか？


やっぱり、「これなら自分はいける」と思う領域を

いくつもいくつも組み合わせて、「組み合わせの妙」を

活かすしかないのだ、と道場の学びを再確認致しました！


そのために、２０１２年の時間の使い方については、

「分散」ではなく、「集中」でいきたいと思います！