ヨーガ

第一子妊娠中に買った

マタニティ・ヨーガの本が出てきました

散歩もしてないし、

付属のDVDを観ながらできるので

今からやってみようかな

運動不足で体力が落ちているだろうし、

分娩台では大きく股を開くわけなので、

体は柔らかい方がいいですし…

ただ…

続けることが大切ですよね