こんばんは^^
ベビー体幹トレーナーの落田順子です。
先日、配信したインスタライブでは、
「歩きはじめた赤ちゃんが、転ぶ時に手をつかない」
というテーマでお話しました。
転んだ時に、とっさに手が出ないと
大きなケガにも繋がりかねないですし
ママは心配になりますよね。
そんなお悩みをお聞きして
今回、私たちがお勧めした遊びは2つ。
・低い位置で手をつく遊びや
手押し車など、手で体を支える遊びをする
・アスレチック遊びやジャングルジムなど
体全体を使って遊ぶ
やっぱり、0歳からの床での経験が大事。
歩き始めたお子さんだったら、
遊びのなかで、0歳の動きを再現。
手を床につける経験を
たくさんしてあげるといいかなと思います。
インスタ見ていないよーという方が
いらっしゃいましたら、
IGTVの見逃し配信がありますので
まずはこちらをご覧ください。
https://www.instagram.com/wara
さて今日は、
インスタライブを見て
実践して下さったママから
「手押し車」について
新たにご質問をいただいたので
そちらにお答えしますね^^
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手押し車のやりかたにコツありますか?
いま娘は1歳5か月です。
1歳すぎころに「手押し車やるといいよ」と聞いて
やってみたところ、うまく出来ないし、やると嫌がるし、、、
何度かチャレンジしても出来ず。
支える場所を上半身の腰の上あたりにしてみたり
足の付け根あたりにしてみたり
色々試しても嫌がります。
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頭を高くキープができないようです。
腕の力が弱いように感じます。
鍛えられる方法はありますか?
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早速、実践していただいて
ありがとうございます。
ママもお子さんも試行錯誤!
頑張ってくれていますね。
手押し車って
私たち大人なら
もう想像しただけで、シンドイですよね^^;
いくら小さなお子様たちでも、
重たい頭を高くキープし、
自分の体を腕だけで支えるのは至難の業。
でも、体の使い方が分かると
こんな風に、1歳さんや0歳さんだって
できちゃうんです。
そこで今日は、
手押し車のポイントをひとつお伝えしますね。
ご質問者様が試してくださっているように
お子様の月齢や体幹力によって
からだを支える位置も大事なポイントなのですが、
まずは、手押し車をする前の
「うつ伏せ姿勢」を見直してみることをおすすめします。
うつ伏せの基本姿勢は
・肘支持(肩の真下に肘を置く)
・手の平をしっかり開く
・お尻ムギュっで、重心を下腹部に。
まずは正しいうつ伏せ姿勢で
「お腹に力が入りやすく」してあげます。
こうして、頭と体を持ち上げやすい
ポジションをとってから
チャレンジしてみてください。
何事も準備が整ってから!ですね^^
苦手なお子様は無理をせず、
短い時間からスタートしてあげましょう。
少しでもキープできたら
たくさん褒めてあげて
モチベーションUPしてあげてくださいねー^^
ぜひ、お試しあれ!
P.S.
WARAリズム普及委員会の仲間と
インスタライブを配信しています。
次回は、1/28(木)14時~14時10分
「寝返りの促し方、教えてください!!」
をテーマにお話しします。
メルマガでも幾度となくお伝えしてきました
寝返り運動の大切さや誘導方法。
なかなか文章では表現しづらくて
伝わりきれなかったところが
リアルにお届けできそうです^^
寝返りするには
赤ちゃんはどんな準備が必要なの?
この時期の赤ちゃん達には
どんな遊びがおすすめ?
そんな視点でお話したいと思っています。
お楽しみに♪
≪Instagram≫生ライブの参加方法
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1.まずは、インスタアプリをダウンロード
(アカウントをお持ちでない方)
2.事前にWARAリズムアカウントをフォロー
WARAリズムと書かれたロゴが目印です。
https://www.instagram.com/wara
3.1月28日(木)14時になったら
アイコンをタップしてご参加ください^^
(ライブ配信は10分間です)
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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