60代水無月DIARY

初めは汚部屋のお片付けブログでしたが、自閉症の息子（32歳）の子育てと認知症母(2018年亡くなりました）と、今は還暦夫婦二人暮らしを綴ります。

息子は障がい者のグループホームに入りました。娘は家を出て社会人として同じ市内に暮しています。

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06Sep
- 老犬との愛しい毎日
  老犬介護生活も早二年。17 歳と５ヶ月のくーちゃんはまだまだ元気です。目も耳も不自由だし、足の筋肉も落ちて、背中は丸くなってよく転げてます。これはぐるぐる歩き回って疲れて倒れ込んでいます。このあとこの場所でねんね。意外な場所で寝てることが多くて、探し回ることも度々。うんともすんとも言いませんが（認知症だからか反応が鈍い）、気がつくと私の背中側に来てて何か訴えてたり（たいていオムツ替えてのサイン）、パピーの頃よりかわいい。時々吐いたりして病院のお世話になりますが、酷い病気はなさそうで、このまま18 歳を迎えれますようにリビングに布団敷いて私は寝ているのですが、クーちゃんの夜中のおむつ替えとか、そのあとベッドにつれてきて背中をトントンして寝かしつけることとか、まるで赤ちゃんを育ててた時のようで、癒されます。
05Sep
- ずいぶん痛みも癒えてきた
  今回の肋骨のヒビですが、五日目までは日々痛みが増して行きました。患部に湿布を貼って朝晩痛み止めを飲んで、湿布の上にバストバンドという固定帯をがっちり巻いています。骨折二日目に娘が帰ってきたので、家でご飯をいろいろ作って、後かたづけまでしてたら、自分でも無理しすぎたかなあと思いました。ふつうに暮らしています。痛めた方の腕で物を持たないようにはしてます。飲んでいる薬のせいか、脚がむくんでいる気がします。靴下のゴムの跡がしっかりついていたり、脚もいつのまにか太くなっていて、運動とかやりたいけれど、今はそれどころじゃないし。最近興味がある薬膳によると、小豆がむくみをとってくれるそうで、小豆を茹でて小豆粥を作りました。新しい豆ではなかったので柔らかくするのに圧力鍋を使いました。小豆粥とポテサラ瞼もむくんでいる（というか、たるんでいる）のも気になります。今日は白髪を染めに行きました。ヘアカラーだとかぶれるようになったので、今はヘナで染めています。親が若白髪だったので、私も早くから白髪に悩まされ、ヘアカラーのしすぎで、アレルギー反応がでるようになっちゃいました。仕事をしている間は、染めていないといけないかな。だんだん肋骨のけがもよくなっているのを実感できるので気持ちも上向きになりますね。それでも今後は骨を強化しないとたいへんなことになるでしょうね。
28Aug
- 人生初骨折
  只今老犬介護中で、夜中に何度かのおむつ替えがルーティンで、どんなに熟睡してても起きなきゃならないので、万年睡眠不足です。昨日の朝もまだ眠くて眠くて、ふらふらしながら敷き布団を運ぼうとしたらステップを二段踏み外し倒れたところにあった木製の家具でしこたま左脇胸を強打あまりの痛さに、声がしばらくでなくて、二階から降りてきた夫に助けてもらい朝イチで整形外科へ。そこは椎間板ヘルニアでかかりつけの病院で、レントゲンで肋骨二本にひびが入っていました。笑ったり咳したりすると激痛です。ああ、初めての骨折。ひびも骨折だよね。骨粗鬆症かもしれないと常々心配してたけど、あのときの衝撃なら、誰でもひびが入るよね。治療は湿布をした上にバストバンドというもので胸をきつく固定し、痛み止めをのむこと。ひと月くらいで良くなるらしい。手とか足の骨折じゃなくてよかった。このあと、ハローワークで辞めたスタッフの手続きをしてから出勤しました。用心しながら仕事をしました。痛み止めのおかげか、普段と変わらず仕事をしてました。寝るとき、患部を気にしながら体勢を考えなきゃなので、しばらく不自由な日々です。早く治るよう、カルシウム剤を補給します。更年期過ぎたら骨密度がグッと低下するので、運動とか日光にあたるとか、食事とかサプリとか、ちゃんとしないとね。
25Aug
- 和やかな日々
  まだまだ酷暑の毎日です。この時期に39℃とか、いったいどうなってるのかしら。体調崩さず、あとひと月ほどを乗り越えなきゃ。ミニ観葉植物を造りました。自宅で育てているサンスベリア。そこから新芽がでて、あまりにかわいいので、株分けしましたよ。大きくなってまた株が増えたらなあ。バジルも花芽を取って、花瓶に生けました。根が出て土に植えたら、ぐんぐん大きくなったのをまた切って、再生栽培。毎年理由なくバジルを育ててしまう。バジルをうまく料理に利用できないのに大葉とバジルは家庭菜園の基本だからか、あると安心しますね。今、職場もとりたてて問題もなく、このままずっと続けばいいなと思います。今日は午後から顧問税理士さんが来られる予定なのに、帳簿が完成していなくて、昼休み怒涛のように仕上げました。やればできるのに、やらない性格をなんとかしたい。いつも締め切りギリギリなのです。さて、金曜日までに出す書類を、今日絶対にやろう。明日になったら前日になっちゃうから、焦りも自己嫌悪も半端ないから。美容院に行くので待ち時間に八割くらいやって、仕上げは夜だな。
20Aug
- 新しいメンバーで
  昨日で職場の苦手なスタッフが辞めました。八年間シングルマザーで働いていた。まだ学生の子供を二人（時々問題を起こす息子がいたけど）育ててた。過保護すぎてそれが余計に子供をダメにしてたと思うけれど、ま、彼女なりのやり方だったのだろう。彼女は職場ではやりたい放題だった。遅刻ぎりぎり出勤、先輩に楯突くし、経営者の悪口を同僚に毎日のように言ってた。すぐキレるし、態度に出すし、こそこそサボってスマホをいじっていたり、とにかくこの人のいる間はみんな我慢してた。それがいなくなったものだから、今日はなんだか私はにこにこしてしまっていた。朝、息子にも指摘されたぐらいもっとお金を稼げるところに行くそうだ。だけど、あのような勤務態度で通用する職場はないだろう。うちがいかに居心地よかったか（皆の我慢の上に成り立っていたが）わかる日がくるだろうま、これで職場の皆が和気あいあいと、協力しあえる体制ができて本当によかった。新人さんも馴染んでくれているし。大きなストレスが無くなると、夫にも優しくなれる気がする(笑)
13Aug
- オペから10 年
  10 年前の７月末に私は乳癌と診断されました。その半年前に自分で違和感に気づいたので、早期ガンでした。８月の12 日にオペをしました。それからちょうど10 年。13 日の今日は一年に一度のフル検査です。一通りいくつかの検査を終えて診察となりました。主治医は「10 年（何事もなくて）おめでとう」と握手を求めてきました。それには驚きました。というのも、この何年か、主治医との関係があまりよくなかったのです。私が主治医が勧める検査の一つをやりたくないと言ったことで、主治医としては、再発したり転移してもしらないよ！と少しおかんむりだったのです。癌の経過観察の検査は、放射線浴びたりするコトも多く、これってこれらの検査でまた癌になるのでは？と私は疑問に思って、やらない選択をしたのです。でも今日は主治医の機嫌はちがっていました。いつもより饒舌でいろんなことを話してくれました。11 年目に入る今年からは検査が一年に一回になるので、次に会うのは来年のお盆。主治医も高齢なので、いつまで会えるかな。でも、何もなくここまで来たことがうれしく。癌患者って、再発を恐れていろんなことを我慢することが多いと思います。特に食べ物に自分で制限をかけていました。乳製品を我慢したり、甘いもの、パンを我慢したり、とにかくストレスフルでした。でも今日は好きに食べようと思います。再発するときは何をしてもしなくてもなるし。乳癌って10 年以上過ぎても再発転移するし、終わりのない経過観察です。ストレスためないよう、睡眠もちゃんととって暮らさなきゃ。
10Aug
- 職場のメンバー入れ替え
  ほとんど変わりばえしない職場のメンバーですが、私の苦手な気の強い彼女が辞めることになった。八年勤務したけど、その間好き勝手な振る舞いの彼女に悩んだものだ。書いていくとどんどんでてくるので、また嫌な経験を思い出す。『職場で回りにストレス与える人』うちの職場に40歳のシングルマザーがいます。子供二人を女手一つで育てて（子供には）愛情深い人。よくがんばってるなって、そこは評価してる。ただ、ものすごく短気…ameblo.jpそれでやめる理由はうちの給与に不満があるらしく、問題児の息子の起こした事件の賠償とか、娘の奨学金も返さないといけないとか、言っていた。娘も働いていて自宅から仕事に通っているなら自分で奨学金を返させればいいのにと、私は思うのだけど。ま、それが本当の理由かもわからないけれど彼女がやめるのは大歓迎だよ同僚もだれも引き留めなかった。正社員の彼女の代わりを募集したら良さそうな人が来てくれた。まだ就労して一週間だけど古株さんともうまくやっていて一安心。辞めるときが近づいてきたら、例の彼女も機嫌よく仕事をしている。あと４日でサヨナラ。頭が良くて美人な彼女が次の職場で活躍しますように。。。。ほんと、もったいないよな。彼女は精神的に未熟なんだろうな。感じたことがすぐ顔と行動にでるなんて。今日は私の相方さんがお休みで、一人で受け付け事務などがんばりました。こういう時に限って忙しいんだよね
25Jul
- 毎日を淡々と
  今年の暑さは猛暑に慣れている身としても、本当にこたえます。今日は３７℃でしたが、いつも冷房の職場で過ごしているので、日中帰宅するときの暑さと言ったら４０℃越えなんて、体はどうなるのだろうか・・・これからの世界は温暖化が進んだら、子供たち孫たちの時代はどうなるのだろう。心配ばかりですが、先日娘からのお土産がおいしかったです。紅茶と柑橘って好みです。こちらは、息子が私の誕生日にって買ってくれたルピシアのお茶。ルピシアだなんて、こんなおしゃれな店で買う様子を想像したら、うれしさとともに成長したなあって思います。最近の私はというと、以前のように起きてもいないことを想像して不安になったりびくびく怯えたりというのが少なくなったような気がします。還暦を過ぎたというのもあるだろうけれど、自分のことでせいいっぱい。子供のことも心配は心配ですが（障害のある息子、いまだ結婚相手も見つからない娘）、心配しすぎて自分のことのようにそわそわすることが、なんだか疲れたり、これは違うんじゃないかと思ったり。なるようになる、と自分に言い聞かせるようになりました。心配したからといって何かが変わるわけではなく。夫がひとりで頑張って作っている野菜。私は収穫だけします。暑すぎて野菜もかわいそう。今年はピーマンがよく穫れています。素人の無農薬野菜で、形も大きさもいまいちですが、農家の方のご苦労がわかるようになりました。椎間板ヘルニアになったり、眼もかすんだり、耳も遠くなってきたり、糖尿病予備軍だし、癌も心配だし、この先楽しいこととか待っているのかな。。毎日その日をなんとか過ごすこと、仕事もためないで早めにやること、メンタルを普通に保つこと（これが一番難しい）、そういうふうに心がけていたらその先に何かご褒美が待っているといいな。淡々と毎日を送る、これが一番楽かもしれない。
08Jul
- リハビリ体操の成果は
  椎間板ヘルニアからの脚の痛み。通っている整形外科ではマッケンジー体操という、家で頑張るリハビリを勧めて下さいます。なかなか病院に通えない私にとってとてもありがたいことで、朝晩しかできないけれど、やっていたら、かがむ時がとっても痛かったのが、そこまで痛くない状態になりました。ヘルニアも軽かったから、というのもあるでしょう。治ることを祈りながら今日も明日も体操体操家庭菜園では長雨の後、すくすく育った野菜がとれています。昨日きょうの料理で覚えた茄子のオイル蒸しフライパンに水１カップ、植物油大さじ1、塩小さじ0.5 を入れ、茄子を丸ごと並べて、8 ~10 分蓋をして煮ます。アスパラもいっしょに。冷めてから冷やします。大きな丸茄子はなかなか火が通らなくて、もう少し火を通しました。これを使ってオイル蒸しの茄子とアスパラ、トマトをゴマ油と薄口醤油、レモン汁、蜂蜜で和えました。大葉を刻んで加えて。冷やしていただいたら夏も乗り越えれそうな気がします。
01Jul
- 七月は誕生月
  2026 年ももう半分が終わっちゃってやりたいこと、やらねばならぬコトがほとんどできてないことに焦っています今年はちゃんと手帳にいろいろと記録しようと思ってます。わんこのこととか、仕事のこととか、あまりネガティブなことは書かないようにと肝に命じて、一行でも書けばいいやとなんとか続いています。仕事ではちょっとうれしいコトがありました。うちの42 歳女のスタッフで短気でいつも不機嫌オーラを振りまいて、経営者に文句言うわ、私に夫の悪口言うわ、隙を見てサボるわ、本当に早くやめてほしいと願ってたMさんが８月で辞めるんだって。うちよりもっと稼げるところに行くと。八年うちにいて、仕事もまあまあできる人だったから、Mじゃなかったら引き止めてたけど、渡りに船で、引き止める言葉を形だけ言って、あとは知らん顔してました。Mとしては引き留めるために給料あげてくれるだろうと期待してただろうね。（以前も同じ様なことをしたから。）まさか！！夫も私も周りのスタッフも喜んでるよ！それで、求人出したら四人も応募してくれて、ありがたかった。他の職員も、やっぱり性格のいい人がいいですよねーーって、Mのことでほんと、みんな迷惑してたらしいね。表向きはみんな大人だから和気あいあいとやってたけど(笑)さて、今月で63 歳です。相変わらずあっという間に毎日過ぎていくのでしょうね。新たに始めた勉強も、放置しており、仕事を早く片付けてやらないと！食に関することは唯一興味があるのです。『勉強始めました』こんにちはInstagramを見てたら興味深い投稿がでてきて、まさに私が知りたかったことを教えてくれるとのことだったので、勉強することにしました。体質改善講座…ameblo.jpNetflixで、「離婚しようよ」というドラマがめっちゃおもしろくて、楽しめました。仲里依紗と松下桃李主演です。クドカンの作品なのでそれ聞いたらおもしろくないわけがないですね
25Jun
- なせか悪化してしまったヘルニア
  先日整形外科にリハビリ（二週間ぶり）とお薬をいただきに行きました。うちの老犬が病気になり、一週間は家でリハビリ体操をする心の余裕がなく、そのせいで左足の痛みもぶり返していました。ドクター（無愛想）に「五分でも体操やりなさいね、そこから見えてくる物があるから」と、なんとも名言っぽい言葉をいただき、叱られなくてよかったーーと、リハビリ室へ。かわいい若い女性のPT さん。お互い飼ってる犬のことで盛り上がっちゃった。それからは朝と寝る前と体操をがんばってるのだけど、頑張ったからって翌日改善してるわけでもなく、今日なんて、仕事中なんともなかった右足まで痛くなってしまい、なぜなぜ？と落ち込んでしまいました。でも、やはり体操やるしかなく、続けてたらきっと良くなるって信じるしかないですね今まで時々痛くなっては自然に治っていた腰痛。もっと早くお医者さんに診せてたらよかったのかな。60 歳過ぎると病院通いが増えるって本当。他人事だと思ってたのにね
22Jun
- 勉強始めました
  こんにちはInstagramを見てたら興味深い投稿がでてきて、まさに私が知りたかったことを教えてくれるとのことだったので、勉強することにしました。体質改善講座といって、東洋医学とかアーユルヴェーダの観点からその人の体質に合う食材を知って、食べて悩みを解決しよう！というもの。日頃、何を食べたらいいのだろうと、常々考えていたので、まさに、これ！と飛びつきました。ネット配信されるテキストを家で印刷したり、毎日配信されるミニ講座を聞いたり。60 の手習いは、なかなか進みません。朝はすっきり起きられないし、前日の疲れも引きずっているし、メンタルも安定しないから少しは良くなればと期待はしてます。あとは自分がどれだけ身につけるかかな。なかなか理解するのが難しいのです。でも、新しいことを学ぶというのは楽しいですね。ノートやペンを新調したり、学生気分です。昨日収穫した家庭菜園の野菜
16Jun
- 職場でのこと
  どこの職場にも、人の気持ちを考えず、ずけずけ言う人がいるものですね私は毎日そういう人たちにおびえながら仕事をしています。ずけずけ言わないまでも、小馬鹿にしたような態度をとられることも。自分が詳しくちゃんと言わないから私はよくわからなくて、勘違いしたことを「私ちゃんと言いましたよね？」みたいな笑いで私を馬鹿にしてる（んだろうなあ、絶対に）こういうことよくある。でも言い返せない私。立場上。同じ部署の同年代の人はいい人だと思っているが、自分の意見をはっきり言うので、時々傷つく。私は昔からいい人に思われたいという気持ちがあって、自分の意見を飲み込んでしまう。うまく言えないというのもあるのだが。毎日こういう些細なことで心が少しずつ傷つき、その上に変わり者の夫のモラハラな言動にもストレスを感じてて、心をリセットする術をまだ見つけていない。あと５年働く予定だけどね、私って人の顔色が気になりすぎるこんな自分を変えたい。
06Jun
- コンビニって意外にいいものがあるよね
  今日仕事終わりに立ち寄ったコンビニで目に付いた雑誌。値段の安さもあり、最近AI ばやりなので買ってみた。chatGPT にはお世話になったことはあるけど。プレゼントはどんなものがいい？とか、この写真を加工して、とか、あと落ち込んだときの愚痴を聞いてもらったりとか。この本はAI をお仕事で使うには役立つんだろうなあと思ったよ。1主婦が頼りにするには敷居が高いわ　あと、コンビニで見つけた、こちら。省スペース多機能まな板。これは使えそう!!食洗機、熱湯消毒、漂白剤OK　ちなみにダイソーです。100 円また物を増やしてしまった。夫がプランターで野菜を育てています。今はきゅうりしか収穫できないのだけど、毎日何本か採れてます。そのなかで、こんなに巨大になったキュウリがあって…右が普通のサイズ。さて、食べられるのだろうか？土にお金をかけただけ、すごい成長です。今日はこんなに採れました。曲がったキュウリも、虫食いのナスも、まん丸じゃないラディッシュもなんか可愛い。さっそくナスは田楽に、ラディッシュとキュウリはサラダにしていただきました。
28May
- 薬の副作用？
  椎間板ヘルニアに対して処方していただいたタリージェ。二回のんだ。その後何時間かして、ふわふわと足元がおぼつかないような感じになった。車を運転するのも怖かったけれど、なんとか帰宅して横になった。薬の副作用にこの症状があり、まさかこれなのかな？と思いつつ、横になり寝てしまった。目が覚めてもまだ症状はあり、途端に不安になり、夕方は飲まなかった。朝夕二回飲む薬で、二回も飲んだら仕事にも行けないだろう。椎間板ヘルニアの先輩の姉にも相談し、病院に電話すると、夜だけ飲んでと言われた。それ以来、夜だけの服用で副作用は出てない。リハビリ体操は二時間おきにするようにといわれたが、無理なことで、夜頑張ってやっている。でも、また足が痛くなってきた。痛みは日によって違う。薬やリハビリは効いてるのかなあ？ふらふらになるかもしれない副作用覚悟で朝も飲むべきなのかな？六日にまた整形外科に行くので聞いてこよう。還暦過ぎると病院通いも増えるね。耳も遠くなり、子供たちに「聞いてるの？」とよく言われる気持ちだけは40 代なのだけどネッ
26May
- MRI の結果は
  今日は整形外科のMRI 検査の日。午後から仕事を休んで、一度帰宅して老犬のお世話をしてこんな格好で寝てる。目は開いてるが就寝中私が帰宅するとグルグル狭い場所を回っていた。認知症のわんこはこういうコトをするらしい。オムツを替え、おやつを食べたらコトっと寝た。安心したのかな。いろんなところで寝てます。よく転ぶので転んだところでそのまま寝たり😅人生二度目のMRI 。一度目は50 肩で受診したときだった。閉所恐怖症ではないけれど、30 分もあの狭い空間でじっとしとくのは相当辛い。おまけにマスクをするように言われ息苦しさに襲われ、途中非常ボタンを押すところだった。あと少しで終わりというくらいのときに不覚にも寝落ちしていた　リハビリの担当お姉さんは、マッケンジー法という体操をいろいろ教えてくれるのだけど、私がどこが痛いかとはっきり伝えられなくて（だって日によって時間によって痛みが移動するもので）いつも困ったような顔をしている。午後六時近くになってようやく院長先生の診察。結果は腰椎すべり症というよりか、椎間板ヘルニアだと！でもまだ軽いのでお薬と体操で治るだろうと。タリージェという強い薬を処方された。神経を修復するのだと。薬剤師さんがこの薬の副作用をいろいろ話してくれたのだが、その中に血糖値やHbA1c が上がるとか、眠くなって運転できなくなるとか、ふらつくとか、どれも困る副作用ばかり。調べたら副作用多い薬みたい。朝夕飲むのだけどとりあえず夕方だけ飲んで様子見。なんとか眠くならなかった。二時間おきにリハビリ体操をしてと院長先生は言われるので、帰宅したら真面目に取り組んだ。が、二時間なんてあっという間。ずっと体操してるみたい。これで良くなるんだったら御の字だけど。
20May
- 左足が痺れて
  今年63 歳の割には足腰丈夫だと自負していた軽やかに階段も上り下りできるし、どれだけ歩いても全然平気。早歩きも小走りもオッケー（ただ、息が上がるけれど…）その私が２ヶ月くらい前から、左足ふくらはぎ付近が痛くなってきた。ふくらはぎから腰にかけて痛い日もあり、寝ていて痛みで目が覚めるときもあった。湿布では軽快しても、また元に戻る。とうとう整形外科のお世話になるのか…姉に相談したら姉も同じ症状で、椎間板ヘルニアと言われたらしい。それを聞いて怖くなりさっそく受診したら、腰と膝のレントゲン撮って診断名は第3腰椎変成すべり症　と、左座骨神経痛家でできるリハビリを習って、痛み止めと神経修復のメチコバールと湿布をもらった。来週MRI を撮ることになって、それからどうなるのかな？行った整形外科の先生は自分でリハビリ頑張って治しましょうというスタンスなので、なかなか通えない私にはうってつけ。ただ、無愛想なのが玉にきず。ということで、腰の体操を１日何回かがんばって早く治さなきゃ。
16May
- お弁当で思い出したこと
  先日自分のお昼ご飯（お弁当）のことを書かせてもらった。『仕事の日のお昼ご飯』週に四日はお弁当がいる。職場のまわりには飲食店もテイクアウトできる店もなく、ただ、激安スーパーあるのみ。夫の分もあるから、時にはちゃんとしたお弁当らしき物も作…ameblo.jp今日夫と二人だけの夕飯を終えた後、気が向いて作り置きのおかずを作っていたとき今から8年前に亡くなった母のことを思い出した。結婚後も同居していた母とはあまり関係は良くなくて、厳しい母にずっと悩み苦しんできた。母は完璧主義なところがあり、私に家事も育児も完璧であることを望んでいた。旅館の女将として仕事も子育ても家事もやってきた母だったから、実の娘にもそれを望む。私は仕事をしてなかったから、母はなおさら厳しく私をジャッジしていた。そんな母を生前好きではなく、亡くなってからも悲しむとか偲ぶとかもなかった冷たい私。そんな母をなぜか思い出したのは母が私に作ってくれていたお弁当のこと。ワンパターンなおかずだったけれど、旅館業という朝早く夜も遅い激務の中、なるべく手作りにしていた。必ず入れてくれたのはベビーハムという、魚肉ソーセージのようなもの。それを厚切りにしてフライパンで焼いて卵焼きとかきんぴらとかと共に入れてくれてた。ベビーハムの中の脂身のような部分がよい味とコクをだしていた。今も売ってあるのかなと検索したらありました！スーパーでは探したことはなかったけれど。常温保存できて、忙しい母にはうってつけだったのかな。優しい娘ではなかったけれど、なぜか思い出したベビーハムのことで、母の子供への思いとか愛情が少しは理解できた気がする。今頃気がついたってね　もっと早く思い出せばよかった。あの頃、母の晩年はそれなりに介護にも頑張ってたし、許してくれるかな。お弁当の思い出はまだまだあって、特に受験前の娘と親友に届けた豪華版（？）お弁当は今も彼女達の心に残っているようだ
15May
- 仕事の日のお昼ご飯
  週に四日はお弁当がいる。職場のまわりには飲食店もテイクアウトできる店もなく、ただ、激安スーパーあるのみ。夫の分もあるから、時にはちゃんとしたお弁当らしき物も作る。夫はランチは少量しか食べないので、パン屋さんでサンドイッチを買ったり、肉まん一個とか、それくらいで済むのは楽。レトルトカレーの時もよくある。お弁当のときは、おにぎり一個に小さなおかず２種類くらいかな。小さなおかずはきんぴらゴボウとか肉と野菜を炒めたのをおかずカップにいれて冷凍している。私の分は薄くスライスした食パンにハムとかゆで卵とか生野菜を挟んだ自家製サンドイッチ一切れ。午後の事務仕事が眠気との闘いなので、満腹は避けている。もっとちゃんとお弁当に力を入れたいのだけれど、自分で作るお弁当はどうも食べる気にならないのは困ったものだ。駅弁とかデパートの催し物の豪華弁当も気が進まない。都会ならキッチンカーが近所に来たり、テイクアウトのお店もいろいろあるのかな。毎日三食いつも献立考えている。１日二食だと楽なのにね～それでも加工食品はとりたくないので、地味な品数少なくても手作りを頑張ろうと思うのだった。子供たちが学生のときは、よく毎日作っていたな。お弁当も日々の食事も誰かのために作るから頑張れるのであって、そういう意味でも食べさせる家族がいるのは幸せなことなのね。こういうのが好み
10May
- ゴールデンウイークゆっくり
  ゴールデンウイーク休めたのは後半の4日間ぐらいでした。仕事の特性上カレンダー通りなのです。連続して10日間とか休める方がうらやましい。いつも長い休暇はたまりにたまった家事をやろうと決心はするけれども、最終日にはやっぱりやれなかったなと相変わらず思うのでしたほんとうに私はいつになったら断捨離とか片付けとかに取り組むんだろうか・・・息子に「今日片づけまくるから手伝ってね！」と何度言ったことか・・・今年は持ち帰りの仕事もしつつ、老犬とゆっくり過ごしました。最終日には道の駅をはしごして、野菜やらお肉やら海産物を求めて。にんにくの芽、こんなにたくさんで２００円。珍しいベビーコーン牧場が作っているハンバーグ（イマイチでした）↑塩麹につけていた鶏肉とmy畑の絹さやと炒めてみた今年はずっと家でご飯を作り続けていたなあ。外食は高いし人も多いし材料も怪しい時があるし。さすがに仕事が始まった日はパスタを食べに行ったよ。淡路生パスタのお店。もちもち生パスタのファンになりました。家では到底作れない海鮮パスタをいただきました。５月は仕事では変化やら変更やらで大変なのです。早めに取り掛からないといけないのに、ついつい先延ばしにして日ごとに焦っております。難しい理解不可能な文書も、家では読む気にならないけれど、昨日美容院の待ち時間にペンを片手に読み出すと、あらあら読めるではないかい！場所を変えてみるのもいいですね。そういう気づきがあったことが嬉しかった。

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老犬との愛しい毎日

ずいぶん痛みも癒えてきた

人生初骨折

和やかな日々

新しいメンバーで

オペから10 年

職場のメンバー入れ替え

毎日を淡々と

リハビリ体操の成果は

七月は誕生月

なせか悪化してしまったヘルニア

勉強始めました

職場でのこと

コンビニって意外にいいものがあるよね

薬の副作用？

MRI の結果は

左足が痺れて

お弁当で思い出したこと

仕事の日のお昼ご飯

ゴールデンウイークゆっくり