この世に生まれてくる前に
「次の肉体では、あんなことしよう、こんなことしてみたい、こんなのを経験しよう」
と計画を立ててやってきているらしいので
起こることのすべてが最善。
ヤキモチ、嫉妬、悲しい思い、辛い思い、
そして喜び、楽しみ、嬉しさ、幸福感、
こういうのをぜーんぶ
経験したかったのだから、
例えばヤキモチ妬いちゃって苦しい時、
まだ地球に来る前の気持ちを思い出してみる。
「あーーー、ヤキモチってこんな感じの感情なのかーーーー」
と思えたら楽になる。
そして
「また一つ、こっちの世界での経験をこなせた。ありがとう。これで課題クリア」
なので、もう次は来ないはず。
重要なのは、この感情を、逃げずに見ないふりをせずに
ちゃんと感じきることだそうです。
感じてるというのは「辛い、辛いよーーー」でもいいと思うのだけれど、
「辛い、辛いわーーー！」のあとに、
「いま"辛い"って感情を味わってる！」
と認識すると、気持ちはもっと楽になると思う。
ちなみに、この「この世に生まれる前」っていうのには、過去生も含まれるらしいです。
越智啓子さんの本に書いてありました。