筋肉痛

昨日のピラティスで筋肉痛の

私。。。💦

ふむ？次の日に筋肉痛？まだ？。。。いける？

行けない。。。。

笑笑😅

昨日

ピラティスの先生から

呼吸が浅いので

自宅で

ゴロゴロしながら

鼻からすって

口からゆっくりはく。。。

をしてみて下さいと

の事だったので

ごろりーんとして

やるよ〜っ