夜ごはん
銀鱈の味噌漬け
冷奴
海藻サラダ
わかめのお味噌汁
ひじきとガリ、三つ葉の酢漬け
冬瓜と油揚げ煮
たまご料理
https://youtu.be/3ytyJhZN63o
酢の物
https://youtu.be/5dF309yQET0
夜ごはん
銀鱈の味噌漬け
冷奴
海藻サラダ
わかめのお味噌汁
ひじきとガリ、三つ葉の酢漬け
冬瓜と油揚げ煮
たまご料理
https://youtu.be/3ytyJhZN63o
酢の物
https://youtu.be/5dF309yQET0