皆さま～こんばんは
今朝、
で天気予報を見ていたら・・・
熱中症対策として～【屋外運動禁止マーク】というのが
表示されているのを見ました
皆さまの地域は大丈夫ですか
と言っても・・・私はあまり運動はしないんですけどね
でも運動も少しは必要だなぁと思っている時に
ママ友にこんなものを教えてもらいました♪
『 腹筋エクササイズクッション
』
面白いと思いませんか～
これにもたれてテレビを見ているだけで
けっこうお腹が筋肉痛になっています
普通のクッションや座椅子を
これに変えるだけでいいのでとっても楽なんですよ
私はこんな使い方も～
いろいろな形で使用出来るみたいです
夏の露出が多い時期はやっぱり油断できません
毎日10分腹筋エクササイズ！が習慣になってます
気になるかたはこちら
をチェックしてみてくださいね
毎日暑いですが・・皆さまもお身体にお気をつけください