こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます♪
腰が痛い・・・・・
うむ～～
疲れがたまるとよく腰や背中が痛くなるんですよね。
だいたい決まって左の肩甲骨の下辺り。
わたし姿勢が曲がっているらしく
疲れるとそこに集中してしまうらしい・・・
一時は矯正したりマッサージに頻繁に通っていたのですが・・・
またいこうかしら・・・
でも一番大事なのは 日々のトレーニング！
最近筋トレおさぼり中です・・・
やはり筋トレ大事ですね
少しずつでも筋トレしていきます！
健康で長生きしていくためにも！笑
最近そんなことばかり考えている美奈でした
みなさんも自分の体を大事にしていたわってあげてくださいね・・・