こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
寒い~~~
寒すぎる~~!!!!
寒すぎて筋トレしてます♪笑
やっぱ筋トレすると温まりますね!
寒いと感じた瞬間、プランク!
プランク!!!
腕立てからのプランク!!!!
ひ~~~~~~温まる~~!!!!笑
これは効率がいい!
筋トレもできて温まる!
冬の筋トレは効率がいい!!
すべてポジティブにとらえていきます♪
今日も素敵な一日♡
最後まで見ていただきありがとうございました