こんにちは♪
美奈です(^^)/
健康で美しく、をモットーに
日々の健康管理について自由に書いていきます
寒い～～～
寒すぎる～～！！！！
寒すぎて筋トレしてます♪笑
やっぱ筋トレすると温まりますね！
寒いと感じた瞬間、プランク！
プランク！！！
腕立てからのプランク！！！！
ひ～～～～～～温まる～～！！！！笑
これは効率がいい！
筋トレもできて温まる！
冬の筋トレは効率がいい！！
すべてポジティブにとらえていきます♪
今日も素敵な一日♡
最後まで見ていただきありがとうございました