笑顔をあふれる
いつも応援している
ゲラのはるちゃんです
今日、読んだ本は、
本間真二郎医師の
『ワクチンよりも大切なこと』
新型コロナワクチンについては、
治験中ですし、
初の遺伝子ワクチンということで
色々セミナーに行ったり、
情報を得てきました。
なので、ワクチンについては、
復習のような感じ。
この本で、
4章に
不自然な生活をあらためて自然治癒力を引き出す
という部分があって、
その章が特に勉強になりました😊
先生は、
自然に沿った暮らしをすることが新型コロナウィルスだけでなくあらゆる病気を遠ざけることにつながるのです！とおっしゃいます。
今の生活は、一見便利な世の中だけれども、
不自然な生活になってきていますよね。
私も、耳が痛いなと思う部分がいくつか
ありました。
まずは自分の生活を見直すところから始め、病気の原因に気づき自分と素直に向き合うことが回復の第一歩なんだということ。
私は、食べすぎてしまう上、
運動不足になっているなと😅
ストレスがかかりすぎる状態が続くと、
自律神経の交感神経が一方的に優位に働きすぎて、
副交感神経が抑制された状態となります。
この状態が続くと
体には様々な反応が表れるそうです。
1、冷え
2、酵素の消費
3、活性酸素の増加
4、免疫力の低下
5、分泌する能力の低下
6、排泄、解毒する能力の低下