笑顔あふれる日々を
いつも応援している
ゲラのはるちゃんです
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
私、最近
朝に瞑想を始めました。
スケジュール帳を書くのがなかなか続かなくて、
凹んでいたのですが、
好きな音楽を聴いて瞑想をした後なら
出来るかもって思ったんです。
これが、今では
私の至福の時になっています。
私の旦那は造園家で、パパが造ったデッキで空を見上げてから、瞑想をするのです。
私のわくわくポイントは、大好きな方の音楽を聴きながらやること
その時は、すごく穏やかで普段聞き逃してる鳥の声も聞こえて、それだけで胸がいっぱい。
旦那、音楽を奏でている大好きな人、鳥や空、あとはなぜかおばあちゃんも感じて、
朝から守られている、応援してもらっている気持ちになれる。
朝から静かだけど、瞑想とセットにしたら今のところ続いているんです。
家の中は、汚くて落ち着かないけど
デッキは落ち着くのです。
瞑想をして一日が始まると
朝から幸せを感じられる大好きな時間です。
瞑想を始める前に空を見上げるとなんとも言えない気持ちになるのです。
今日も、一日に感謝です🍀
空を見上げるというブログを目にして、
すごく共感しました